1 dėžė (4 Porcijos dydis) Cukrus, Nemokama Instant šokolado pudingas Sumaišykite 2 puodelius šalto be riebalų (lieso) pieno 4 be cukraus šokolado sumuštinių slapukus, susmulkinama 8 šaukštai atšildyti sušaldyti sumažintas riebalų nondairy plakta įdaras 4 arbatinius šaukštelius įvairiaspalvės drožlių Paruošimas:
Layer pusę desertas 4 parfait akinius arba išvalykite plastikinių indelių.. Skleiskite 1 šaukštas plaktos įdaras per pudingo kiekvienoje stiklo. Pabarstykite 1/2 smulkintų slapukus. Layer likusią pudingo per viršų slapukus. . Garnyrai su likusiais plakta įdaras, sausainiai ir drožlių
Šis receptas pasirodo: Kalėdos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 parfait (3/4 puodelio) Angliavandenių 24 g Cholesterolis 2 mg sočiųjų riebalų 2 g Iš viso Riebalai 6 g Kalorijos iš riebalų 28% Kalorijos 158 Baltymų 6 g natrio 387 mg mitybos birža: Riebalų 1 Krakmolas 1 Pienas 1/2