1/2 puodelio paprasto jogurto 1 prinokę mangai , nulupti , sėklomis ir supjaustyti griežinėliais 1/4 puodelio apelsinų sulčių 1 arbatinis šaukštelis medaus 2 ledo kubeliai pieno ( neprivalomas) Paruošimas:
NUORODA dauguma mangai odos atspalvių daugiau raudonos arba geltonos spalvos , kaip vaisiai subręsta . Mangai yra paruoštos valgyti , kai jie duoda švelnaus spaudimo . Šis receptas pasirodo : Virpesiai ir Plaktuvai