1-1 /4 puodelio kapotų obuolių 1/2 puodelio džiovintų spanguolės 1/2 puodelio sumažintas riebalų grietinės 1/4 puodelio cholesterolio kiaušinis pakaitalas 1/4 puodelio (1/2 Stick) margarinas arba sviestas, ištirpsta 3 šaukštai cukraus, padalinta 1 pakuotės greito kilimo aktyvių sausųjų mielių 1 šaukštelis vanilės 2 puodeliai visi universalūs miltų 1 šaukštelis malto cinamono 1 šaukštas sumažintas riebalų kiekis (2%) pieno PARUOŠIMAS:
Vieta obuoliai ir spanguolės iš maisto procesorius arba maišiklis; procesas ON /OFF pulsuojančio veiksmų, kol smulkiai pjaustytų. Atidėtos.
Kombainas grietinės, kiaušinio pakaitalas, margarinas ir 2 šaukštai cukraus vidutinio dubenėlį. Pridėti mieles ir vanilės. Pridėti miltų; maišykite suformuoti kamuolio. Pasukite tešlą ant miltais pabarstyto darbinio paviršiaus lengvai. Minkyti 1 minutę. Uždenkite polietileno plėvele; leiskite pastovėti 10 minučių.
Padalinkite tešlą į trečdaliais. Roll vieną porciją į 12 colių ratą. Skleiskite su 1/3 obuolių mišinio (apie 1/4 puodelio). Nupjaukite tešlos padaryti 8 pleištus. Roll up kiekvieną pleištą, pradedant nuo išorinio krašto. Vieta paruošto kepimo skardos; pasukite galus slapukus suformuoti pusmėnulius. Pakartokite tai su likusios tešlos ir obuolių mišinį.
Kombainas likęs 1 šaukštas cukraus ir cinamono nedidelį dubenėlį. Lengvai valyti slapukus su pienu; pabarstykite cukraus cinamono mišiniu. Kepkite 18 iki 20 minučių arba tol, kol lengvai paruduos
Šis receptas pasirodo:. Vaisiai Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 slapukas Fiber 1 g Angliavandenių 13 g Cholesterolis 2 mg sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų: 2 g Kalorijos iš riebalų 22% Kalorijos 82 Baltymų 2 g natrio 31 mg mitybos birža: Krakmolas 1