Abrikosų Butter

INGREDIENTS
1 puodelis džiovintų abrikosų (5 uncijos) 1 puodelis nesaldinto obuolių sulčių Paruošimas:

Derliaus abrikosus ir sulčių Nedideliame puode; duoti virš vidutinio lygio ugnies virkite. Sumažinkite ugnį iki mažos; padengti ir troškinkite 20 minučių, retkarčiais pamaišydami. Nuimkite nuo ugnies; atvėsti šiek tiek
Supilkite mišinį į maišytuve arba maisto procesorius.; procesas iki vientisos masės. Atvėsti iki kambario temperatūros ir šaldyti į orui nepralaidų konteinerį ar stiklainį su sandariu dangteliu iki 3 mėn.
Sveikatos pastabos Abrikosai yra super šaltinis beta-karotino. Analizė ir toliau rodo, kad antioksidantai, pavyzdžiui, beta karoteno, turi kovai su ligomis, vaidmenį. Pabandykite džiovintų abrikosų už nuostabų, greitai pavalgyti, siekiant padėti padidinti savo beta karotino kiekį. Šis receptas pasirodo: plinta ir Butters Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 šaukštas Fiber 1 g Angliavandenių 7 g Sotieji riebalai yra <1 g viso riebalų: <1 g Kalorijos iš riebalų 1% Kalorijos 28 Baltymų <1 g natrio 1 mg mitybos birža: Vaisiai 1/2