Ar sportiniai gėrimai kenkia jūsų paauglys dantų?
Prieš kiekvieną praktikos, jūsų paauglys pasakys ji perka sporto gėrimas iš jos mokyklos automatas. Jei tikslas yra likti hidratuotas fizinio krūvio metu, gėrimas bus tikrai padarys triuką. Bet yra šių gėrimų, bet geriau nuo jūsų paauglio dantų, nei kitų saldžių alternatyvų?
Kaip ir dauguma maisto produktų ir gėrimų, sporto gėrimai turėtų būti vartojamas saikingai. Tačiau nustatant, ar jie prisideda prie prastos burnos higienos priklauso nuo daugelio veiksnių -., Įskaitant kas nors jūsų paaugliai valgyti ir kaip gerai jie rūpintis savo dantų
Kai kurie paaugliai klaidingai įsitikinę, sporto gėrimai yra sveikiau nei vandenį. Jie taip pat gali manyti, gėrimai pagerinti sportininko rezultatą ir dehidrataciją [šaltinis:. Ranjit et al]. Nors ten laiką ir vietą sporto gėrimai, idėja, kad jie geriau nei vanduo nėra tiesa daugeliu aplinkybių. Tiesą sakant, sportiniai gėrimai gali prisidėti prie dantų ėduonis ir emalio erozija, kurie abu padidinti dažnį - ir greičiausiai išlaidas -. Dantų vizitų
Pediatrai ir gydytojai sako, sportiniai gėrimai netinka nebent paaugliai dalyvauja pasikartojantis, energingų sporto ar mankšta. Gėrimai gali būti didelis cukraus ir citrinų rūgšties, kuri gali sugadinti dantis [šaltinį: Ryžiai ir kt.,]. Nors cukrus paprastai užtrunka už pridėti daugiau kalorijų ir prisidėti prie ertmių kaltę, jis buvo spėliojama gėrimai "rūgštus pobūdis taip pat yra problemiškas, nes tai silpnina emalį ir sumažina dantų gebėjimą atremti cukraus [Šaltinis: Aplinkos Nutrition]. Tačiau pastaruoju metu, moksliniai tyrimai šia tema atskleidžia ten nėra stiprus ryšys tarp emalio klausimus ir pH (ką mokslininkai naudoja matuoti rūgštingumą) [šaltinis: von Fraunhoferio & Rogers]. Net jei taip, sportiniai gėrimai vis dar atrodo, kad daugiau erozinis ant emalio, nei sodos.
Bet prieš jums pradėti kaltinti sportiniai gėrimai jūsų Paauglio ertmių, turėkite omenyje, kitų gėrimų, pavyzdžiui, sulčių ir kavos gėrimų, kurie taip pat gali neigiamai paveikti enamelor yra pernelyg cukraus. Tai taip pat svarbu atskirti sportiniai gėrimai nuo energetinių gėrimų, kurios paprastai turi kofeino jiems ir netinka paaugliams.
Ar sportiniai gėrimai yra blogai paauglių dantys priklauso, kaip dažnai jie vartoja gėrimus ir kitus veiksnius , taip pat - įskaitant mitybą, aktyvumo lygio, higienos, genetinio fono ir net aplinkos p
[1] 