nauda sveikatai Artišokai
pipirų įdaryti artišokai receptas yra Artišokai <.. br> Pluoštinės artišokai yra Dieter malonumas - mažai riebalų ir pakrautas su pluošto. Tačiau daugelis potencialių artišoko mėgėjams vengia šio subtilaus sviestinis skonio daržovių, nes jie nežino, kaip ją apdoroti. Tiesą sakant, artišokai reikalauja mažai prep darbą; laikas reikalaujantis žingsnis yra eating.Health Privalumai ArtichokesArtichokes "didelio skaidulų kiekio procesas taip pat yra jūsų virškinimo trakto premiją. Netirpsta pluoštas yra gamtos vidurius, sugeria vandenį ir sukurti didžiąją judėti dalykų kartu. Artišokai taip pat super šaltinis folio rūgštimi, kuri yra ypač svarbi moterims per savo vaisingo metų, kaip šis vitaminas padeda išvengti nervinio vamzdelio-apsigimimus. Tyrimai taip pat susijęs ilgalaikius trūkumus folio rūgšties su padidėjusia rizika susirgti širdies disease.Nutritional vertybių virti ir kepti Globe ArtichokesServing dydis: 1 vidutinio kalorijų 60 Riebalai < 1 g sočiųjų riebalų 0 g Cholesterolis 0 mg Angliavandenių 13 g baltymų 4 g skaidulinių medžiagų 6 g natrio 114 mg Vitaminas C 12 mg Folio rūgštis 61 mikrogramų geležies 2 mg Magnio 72 mg Manganas < 1 mg Kalio 425 mg Karotenoidai 21 microgramsWant daugiau informacijos apie artišokams? Pabandykite: Rīga, daržovių receptai: Ieškoti skanus receptus, kad funkcija Artišokai
mityba. Sužinokite, kaip Artišokai tilptų su savo bendrais mitybos planus
daržuose. Grow visą derlių puikių daržovių šiemet.
Ši informacija yra tik informaciniams tikslams. Ji nėra skirta TEIKTI gydytoją. Nei vartotojų vadovas (R) Redaktorius., Autorius, nei leidėjas prisiimti atsakomybę už galimas pasekmes iš bet gydymo, procedūros, mankštos, maisto pakeitimo, ieškinio ar pareiškimo vaistų, dėl kurio susidaro skaitant arba po pateiktą informaciją šios informacijos , Šios informacijos paskelbimas nedaro sudaro medicinos praktiką ir ši informacija negali pakeisti savo gydytojo ar kito sveikatos priežiūros teikėjo patarimų. Prieš imdamasi bet kokio gydymo kursą, skaitytojas privalo prašyti savo gydytojo ar kito sveikatos priežiūros teikėjo patarimų.
