uos, kol minkšti. Iš tiesų, iš šiek tiek virtų morkų maistinės medžiagos yra labiau naudingas jūsų kūno, nei tie, žalios morkos, nes virimo pertraukas žemyn savo kietas ląstelių sienelių, kuris išskiria beta-karotino. Garuose yra jūsų Geriausia virti morkas. Pasinaudokite tuo, kad dauguma vaikų mėgsta morkos, žali arba virti. Bet išvengti tarnauja monetos formos griežinėliai į mažiems vaikams; jie gali uždusti ant jų. Iškirpti juos į ketvirčius arba julienne juostelėmis. Tirpus pluoštas morkos gali pridėti storis daug maisto produktų, atsižvelgiant į didelio kaloringumo sviesto ir grietinėlės vietą. Kuo stipresnė sriuba arba padažu skonis, tuo labiau ji bus paslėpti morkų skonio. Jūs netgi galite naudoti morkos kepant, kaip ilgai, kaip jūs tyrės juos - ar pridėti tarkuotų morkų su namine duona greitai. Morkos gali būti lengvai įtraukti į sriubas, troškinius, arba skrudintos keptuvėje su savo mėgstamą mėsos, pridėti sveiką vitaminų, mineralų ir karotenoidų padaryti bet miltai healthier.Keep svarstymas sužinoti apie daug naudos sveikatai carrots.Want Daugiau informacijos apie morkų? Pabandykite: Rīga, daržovių receptai: Check out receptus, kad funkcija šparagais ir kitus morkos
daržuose. Grow visą derlių puikių daržovių šiemet
Sodininkystė:. Mes atsakysime į Jūsų klausimus apie visų dalykų, kad ateiti iš sodo
Sveikata Privalumai Morkos
Jei neturite morkų sėdi savo šaldytuve ar morkos auga jūsų sode maišą, jūs turėtumėte -. jie Anything But Ordinary kai kalbama apie mitybą. Morkos yra daug vitamino A.
Sveikata Privalumai CarrotsOne morkų "riebalai gesinimo savybes yra jų garbaus ląstelienos kiekis, iš kurių pusė yra tirpus pluoštas kalcio pectate. Tirpus pluoštas gali padėti sumažinti kraujo cholesterolio lygį, prisijungdamas su ir pašalinti tulžies rūgštis, sukeldamos cholesterolio būti sudarytas iš į kraują, kad daugiau tulžies rūgščių. Morkos turi nedaug konkurentų, kai jis ateina į beta-karotino. Vien pusė puodelio virtų morkų porcijoje pakuočių Stambus keturis kartus RPN vitamino A į apsauginę beta-karotino forma. Vienas žalias morkų tariamai yra daug, tačiau neaišku, ar visi tai naudoti jūsų kūno. Beta karotinas gali apsisaugoti nuo vėžio, skrandžio, gimdos kaklelio, gimdos, ir burnos ertmės, ir tai padeda užkirsti kelią širdies liga, dėl savo antioksidacinių sugebėjimus. Nacionalinio vėžio instituto mokosi visą šeimą skėtinis maisto produktų, kurių Morkos yra valstybė, apsauginių poveikių. Naujausi tyrimų rezultatai iš
Page
[1] [2] [3] [4] 
