2:. Pasirinkite nealergizuojanti apdailos ir patalynės
alergiškiems galbūt norėsite apsvarstyti pereiti prie patalynės užvalkalai ir specialiai sukurta siekiant palengvinti jų kančias. Tai apima čiužiniai, lakštai, pagalvės ir kiti užvalkalai, kurie yra pagaminti su sandariai austi pluošto išlaikyti dulkių erkučių iš. Jei šie produktai yra per brangūs jūsų biudžeto, pabandykite naudoti vinilo čiužinys apima kaip pigių alternatyva. Galų gale, jei jūs išleidžiate aštuonias valandas per naktį lovoje, jūs nenorite milijonus dulkių erkučių priėmimo save namie jūsų čiužinys.
Nepamirškite, kad jūsų skalbiniai patys taip pat gali būti alergenų , Venkite žemyn plunksnas ir lazdas į organinių medžiagų, tokių kaip medvilnė, kurie yra mažiau tikėtina, kad sukelti alergiją.
Galiausiai, mano lakiųjų organinių junginių (LOJ) poveikį. LOJ, pavyzdžiui, karbamido formaldehido, randama viską nuo dažų kiliminės dangos cheminių medžiagų. Šios medžiagos ne tik prisidėti prie prastos oro kokybę, bet taip pat gali sukelti alergiją. Ieškokite produktų pažymėtas mažai LOJ arba LOJ be išvengti sveikatos ir alergijos poveikį šių cheminių medžiagų
1:. Vėdinkite išvalyti Oro
Efektyvus vėdinimo yra viena iš svarbiausių priemonių kovojant prieš alergenus. Ne tik teisingas suma vėdinimo gaivų orą į jūsų namus, ji taip pat padeda reguliuoti drėgmės ir drėgmės lygį kontroliuoti viską nuo pelėsio dulkių erkutėms. Idealus drėgmės lygis daugelyje namų yra 50 procentų (galite išbandyti savo drėgmės lygį rastais ūkinių ar namų tobulinimo parduotuvės paprastų drėgmės metrų). Šiuo lygiu, savo miegamajame oro liks sausas pakankamai, kad būtų išvengta pelėsiai ir miltligė augimą, tačiau pakankamai drėgnas išlaikyti dulkes ir kitus alergenus iš cirkuliuojančio per orą. Jei pelėsiai vis dar yra šiame lygmenyje problema, mažesnis oro drėgnumas iki 40 proc.
Jei negalite pasiekti šį drėgmės lygį koreguojant savo šildymo ir oro kondicionavimo sistemų, pasirinkite atskirą vienetą Drėgmės surinkėjas tik miegamajame , Daugelis modelių leis jums nustatyti norimą drėgmės lygį, tada automatiškai prisitaikyti prie nuolat šiame lygmenyje kambarį. Nesvarbu, ar esate remdamasi savo ŠVOK sistemos ar atskiro vieneto, patikrinkite, kad filtrai yra švarūs, ir pakeisti standartinius filtrus su efektyvesnių HEPA versijų
Vienas galutinis patarimas:. Neapsigaukite pagal latakų valymui paslaugos, kur
