karštų akmenų, taip pat išplėsti kraujagysles, kurios gerina kraujotaką ir ". energijos srautas " visą kūną, prisidėjimas detoksikacijos, stimuliuojantis mūsų imuninę sistemą ir pagerinti virškinimą. Pasak WebMD, daugiau nei 12 tyrimų apžvalga rodo, kad masažas yra efektyvi mažinant nerimo, sumažinti kortizolio kiekį iki 50 procentų, o didinant lygius neurotransmiterių, kurie padeda sumažinti depresiją. Ji net buvo žinoma, kad pagalba nemigos
". Tai tikrai sunku gauti geros kokybės miego, kai esate per pavargęs, " sako Turley. " Su poilsiui jūs gaunate iš šios terapijos, ji tampa lengviau jums užsnūsti į gilaus miego, kai Jūsų organizmas turi atsigauti nuo kasdienio nuovargio " [Šaltinis: Turley].
Tačiau gydymas nerekomenduojamas visiems. Sergant sunkiomis raumenų traumų turėtų paprašyti savo gydytojai, prieš gaunant masažas šiltais akmenimis, nes jis gali pasunkinti esamą žalą. Cool akmenys, iš tiesų, gali būti naudojamas sumažinti raumenų uždegimas [šaltinis: Ladock]. Kitos problemos yra žmonių su odos išbėrimas ar opų (arba atvirų žaizdų) ir nėščioms moterims. Jei turite kokių nors problemų, pasitarkite su gydytoju.
Paskutinis atminkite, kad akmenys turi būti karštas, bet neturėtų degti. Jei pastebėsite, kad esate nepatogu su gydymo, dėl bet kokios priežasties, nedelsdami pasakykite terapeutas. 
[1] [2]