Kartais maistas tikėjo pabloginti ligos simptomai yra eliminuojami iš dietos ir mineralai gali būti padidinta. Net metalų, tokių kaip geležis ir aukso yra manoma, turi gydomųjų savybių ir išlaikyti virusus ir ligas baimėje, kol jie turi galimybę gaminti simptomus blogos sveikatos.
Joga yra priedas prie šio Ajurveda komponento, nes ji realizuoja tiek daug psichinių, fizinių ir dvasinių dalių jausmas geras, ar vis geriau. Net ir be įtraukti savo istorinę Rytų, religinius aspektus, joga yra naudingas kvėpavimas, tempimo ir pagerina kraujotaką
3:. Sumažinti stresą
Yra įrodyta ryšius prastos fizinės sveikatos ir didelio streso lygį ir ajurvedinės tekstų grįžta tūkstančius metų pripažintas kaip apmokestinti nerimauti gali būti ant kūno ir dvasios. Gydymo sumažinti arba atleisti streso apimti tonikai ir paminėjo fizinės gerovės užtikrinimo veikla, tačiau pridėtinę dėmesio leidžia subalansuoti nuotaiką ir protinį aktyvumą, gali apimti vis giliau dera su dvasiniu ir išpylimo svarstykles žemyn nuo materialaus pasaulio. Net Biblijos kalbama apie " yra soties atliko šio pasaulio rūpesčių, " ir Ajurvedos medicinoje jau seniai vyksta tą patį tikėjimą. Worry ir stresas gali tiesiog priimti gyvenimą iš žmonių ir veda mus nuo gyvenimo labiau subalansuotas ir sutelkta į dvasinį ir ne fizinės.
Kvėpavimo kvėpavimo labui yra vienas būdas sustabdyti triukšmo ir iš naujo centruoti protą ir kūną, ir atsižvelgiant pertraukos nustoti galvoti per daug - tai yra sunkiau nei atrodo, dauguma iš mūsų žino, - iš tikrųjų yra vaistas, naudojamas harmonijoje su kitais Ajurvedos praktika. Vienas iš būdų pradėti yra išvengti arba sumažinti laiką situacijose žinomų sukelti savo nerimą.
Maitinti protą, o ne nuomos protas valgyti ar vartoti jums yra vienas iš būdų pažvelgti į jį.
Daugelis preparatų ir atskirų sudedamųjų dalių Ajurveda padeda virškinti ir išlaikyti kūno pusiausvyrą, ir dauguma dietos principai papildo tonikai arba konkrečios rekomendacijos praktikų. Kai asmuo kenčia nuo prastos sveikatos ar net prastos laimės, Ajurvedos medicinoje taip pat skatina gerą valymą galimybių pagerinti bendrą sveikatos vidų.
Panchakama yra proceso pavadinimas atsikratyti maisto ir p
