Kaip pažymėta anksčiau, tai yra sąnario kad verčia deguonies ir maistinių medžiagų į kremzlių ir pašalina judėjimas atliekos, taip padedant išlaikyti kremzlę sveiki. Kai skausmas ir sustingimas artrito nustatyti, tačiau juda pažeistą sąnarį yra paskutinis dalykas, dėl daugelio pacientų protus.
tendencija apriboti nukentėjusią BENDRAS PASIŪLYMAS tikrųjų gali pabloginti problemą ir gali sukelti į dar didesnį nuostolį mobilumą. Nors per didelės ar labai sunkus veikla gali būti netinkama, švelnus diapazonas-of-judesio pratimai gali realiai sumažinti sustingimą ir skausmą.
Kategorijos-of-judesio pratimai yra naudojami įdėti sąnarį per visą spektrą jo gamtinę Pasiūlymas be didelio streso. Jie yra labai svarbūs bet kurioje gydymo planą artritu. Jūsų gydytojas ar kineziterapeutas gali parodyti jums tinkamus pratimus arba rekomenduoti mankštos klasė skirta žmonėms, sergantiems artritu.
Labai svarbu, taip pat, yra apsaugoti sąnarius nuo artrito sužalojimo ar pernelyg didelės apkrovos. Tai gali skliautais į paprastus metodus, kaip antai naudojant jūsų dilbio, o ne savo išlenktas riešo ir plaštakos, stumti atidaryti duris ar pateikti sunkiųjų virtuvės įranga lentynose juosmens aukštyje.
Žinių apie žmonių poreikius su artritas taip pat lėmė produktų, skirtų atlikti kasdienes užduotis lengviau skausmingų sąnarių gausa. Pavyzdžiui, šakutės, šaukštai, peiliai ir kiti indai su minkštais, apstatytose rankenomis kad padaryti paėmimo lengviau dabar yra daugelyje maisto prekių ir universalinėse parduotuvėse. Net jei jūsų sąnariai yra šiuo metu nėra skausmingas pakankamai įtakos jūsų gebėjimą suvokti, tokia bendra šeimai prietaisai gali apriboti įtampą ir gali padėti išvengti progresavimo simptomus.
Papildomos priemonės padėti palengvinti skausmą ir sustingimą artrito įtraukti karščio ir šalčio procedūros. Karšto dušo ar vonios arba šildymo pagalvėlės gali pagerinti lankstumą, ypač prieš treniruotes ar kita fizine veikla. Ir šalto paketai dažnai gali padėti nutirpęs ypač skausmingas sąnario.
Vaistai osteoartrito
Jei šios priemonės nesuteikia pakankamai skausmo, gydytojas gali rekomenduoti vaistus. Dažniausiai, ji bus acetaminofeno arba nesteroidinių priešuždegiminių vaistų (NSAID). Kai NVNU, pavyzdžiui, aspirinas, ibuprofenas ir naproksenas natrio, yra prieinami per skaitiklį. Stipresni NVNU, pavyzdžiui, indometacino, sulindako, tolmetino natrio ir kalcio fenoprofeno,
