Net su laiku, by-the-vadovėlio gydymo, nušalimas gali sukurti ilgalaikių komplikacijų. Nors kai kurių nedidelių traumų žmonės visiškai atsigauti, o kiti su gilesniu audinių pažeidimas gali toliau skausmą ar tirpimas kartą nušalęs srityse. Oda gali niekada atgauti savo pirminę spalvą ir artritas ar odos vėžio gali išsivystyti. [Šaltinis: University of Maryland Medical Center]
geriausias gydymas yra išvengti nušalimų į pirmąją vietą. Mes jums pasakys, kaip užkirsti tam kelią, šalia.
Prevencija, kuri veikia
Norite išvengti nušalimų? Tada gyventi iš šalčio. Deja, tai apgaulingai paprastas patarimas, ypač už tūkstančiai žmonių, kurių darbas įsipareigojimai juos tuo elementų gailestingumo - jau nekalbant apie mėgėjų, kurie naudojasi šalto oro poilsiui. Jei esate vienas iš tų, tada dažnai, aukštos angliavandenių maistas ir užkandžiai duos savo pagrindinę temperatūrą postūmį, kaip bus šiltas skysčius. Ir net jei jūs neplanuojate išleisti daugiau nei kelias minutes ribų, svarbu dėvėti izoliuotą avalynę, pirštines ir kepurę. Suknelė sluoksniais, naudojant ploną, orui rinkinį šilumos apatinius dėl bazę. Į viršų su laisvai montavimo vidurinis sluoksnis veikti kaip izoliacija. Galiausiai, pridėti išorinį sluoksnį, siekiant užkirsti kelią sniegas, lietus ar vėjas skverbiasi savo drabužius. Svarbu likti sausas, taip pat šilta [šaltinis: EHS Šiandien].
Taip pat galite sumažinti savo nušalimo riziką išlaikant medicinos sąlygas patikrinti. Diabetas, kraujotakos ligomis ir skydliaukės sąlygos turėtų būti atidžiai stebimi visais laikais, bet ypač, kai jūs planuojate praleisti laiką ledinis lauke. Gerti alkoholio ar vartoti nelegalius narkotikus, taip pat padidina jūsų šansai šalto oro žalą, nes nesate tikimybė realizuoti esate pavojuje, kai esate sutrikę [šaltinis: DOERR]. Be to, alkoholis sumažina savo vidinį kūno temperatūrą ir tuo pačiu metu, todėl jūs jausitės šiltai. Tai todėl, kad atsižvelgiant SIP (arba dvi) alkoholio daro kraujo skubėti į odos paviršiaus, paliekant jūsų branduolys atvėsti iki pavojingo lygio [šaltinis: Haynes].
manau, cigarečių šildys jus? Priešingai. Mokslininkai iš Jeilio universiteto atrado rūkantieji turi didesnę riziką nuš
