Žvilgsnis: nerimauti Jūsų oda
protas /kūno ryšys yra galingas vienas. Kai viskas yra neteisi mūsų pasaulyje, mes nerimauti, ir su juo nerimas gali turėti didelį poveikį mūsų jausmą gerovę, nuo prevencijos mums gauti gerą nakties miegą, kad iš tikrųjų pablogėja iš mūsų gyvybiškai svarbius organus skaičių. Tame sąraše yra mūsų skrandžio ir virškinamojo trakto, mūsų širdis, mūsų nervų sistemą, mūsų raumenys ir net mūsų odą.
Taip, jaudintis ir nerimas gali turėti neigiamą poveikį mūsų odai. Galų gale, ten labai gera priežastis, kodėl raukšlės dažnai vadinama " nerimauti linijas. &Quot; Stresas yra gaiduką, ir jei mes neturime sveiką būdų kovoti su ja, nerimas gali sukelti. Kai mes pabrėžė, mūsų kūnas reaguoja gaminti didesnį hormono kortizolio, kuris rampos iki mūsų kūnas gamybą natūralių aliejų. Per daug tepalo, gali sukelti spuogai, net žmonėms, kurie paprastai neturi išeiti.
Be to, siekiant suteikti mūsų oda riebi blizgesiu, stresas taip pat gali dehidratuoti mūsų odą ir trukdyti jos gebėjimas remontuoti pats, kai jis sugadintas. Paprasčiau tariant, nerimas gali slopinti mūsų imuninę sistemą, o tai reiškia mūsų gebėjimą apsisaugoti nuo ligos yra pažeista. Stresas gali atsirasti naujų odos problemų ar pasunkinti esamas sąlygas, pavyzdžiui, rosacea, psoriaze ir egzema [šaltinių: Archyvai dermatologijos; Amerikos dermatologijos akademija]
Jei jums rasti sau išvengti veidrodžiai -. Ar net išvengti draugams ir šeimos nariams - dėl savo odos būklę, jums gali būti patiria psichologinį poveikį streso. Ignoravimas odą, arba patrinkite ir traukdami į jį, nes jūs nežinote, ką dar reikia padaryti, dažnai padidina esamus odos problemų [Šaltinis: Amerikos dermatologijos akademija]. Šie scenarijai gali sukelti nerimą ciklinio poveikio, kur nerimas dėl savo odos tikrųjų gali sukelti pasikartojančias problemas būklę.
Yra tiesos posakiu, kad nerimą įvykdo nieko. Vietoj to, jei dėmės nerimauti jums ir odos dėmelės yra pabrėždamas jus, būti iniciatyvus. Pabandykite imtis Giliai įkvėpkite ir atsipalaiduoti. Dėl ryškaus pusėje, yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, siekiant atsikratyti nerimo, kad manimi nuniokojantį ant jūsų odos. Štai keletas praktinių būdų, kaip sumažinti bendrą stresą ir padėti savo odą tuo pačiu metu:
[1] 