Tie, kurie kenčia nuo streso-sukėlė migrena ir kitų tipų galvos skausmas gali rasti, atleidimas nuo sumažėjusio raumenų įtampos galvos, kaklo ir pečių atgal. Masažas taip pat padeda pagerinti kraujotaką, galbūt esminis siekiant sumažinti skausmą ir /ar dažnumą migrena, kurie yra siejami su riboto kraujo pritekėjimas į smegenis
3. Už ranka: galvos masažas šepečiai
Galvos masažo priemonės nėra nauja idėja -. ne salonuose nuo 20-ojo amžiaus jums gali rasti sau apdorotas mechaniniu guma pirštuotos vadovas RUB mandagumo masažo-pristatymo mašina pradžia
Šiandien, jei jums " Re ieško kažko daugiau nei pirštų ir rankų ant galvos - ir jūs neturite salonas paskyrimą -. yra dalykėlių ten, pavyzdžiui, galvos masažas šepečiais padėti su savo galva RUB
galvos masažas šepečiai yra mažesni nei ŠEPEČIAI tik apie teniso kamuoliuko dydžio, su storais šereliais pagaminti tik po ranka darbo (ant savo šepetys šeriai yra skirtos plaukų, o ant galvos teptuku kaip šeriai, jūs atspėti jį, skirta už galvos).
Masažas šepečiai duos jums tuos pačius privalumus kaip masažas atliekamas rankomis pirštai ir nykščiais, ir jei jūs jį naudoti, o jūs dušas jūs taip pat pridėti papildomą galvos valymas ir root- stiprinti naudą jūsų šampūno rutinos
Nors jūs galbūt norėsite kam nors padaryti, minkymo, suteikiant sau galvos masažas yra gana lengva.; tai tikrai nieko daugiau, nei trina savo galvą su savo rankas ir taikant spaudimą skirtingose vietose su savo ranka. Geriausia dalis? Jums nereikia padaryti SPA paskyrimą gydyti save į masažo naudą.
Pradžia pirštais ir švelniai įtrinkite visą savo galva (nepamirškite savo veidą), tada lėtai pasukite tuos judesius į didesnius, platesnius ratą. Minkyti į savo sprando su savo rankas raumenis ir paspauskite tvirtai pirštais ir nykščiais išlaisvinti įtampą išilgai stuburo ir Valsčiaus. Norėdami atsipalaiduoti savo pečių ir rankų, masažas abiejų pusių priešinga ranka. Pavyzdžiui, pradėti masažuoti savo kairį petį su savo dešinę ranką, ir toliau trina žemyn savo kairę ranką. Pakartokite dešinėje pusėje su savo kaire ranka.
Jūs galite rasti savo masažas terapeutas naudoja daugiau nei tiesiog ranka dirbti mazgų ir ramina raumenų įtampą jūsų kūno. Daugelis iš mūsų yra susipažinę su masažo tipų, kurie susiję
