What galiu padaryti, siekiant sumažinti savo riziką turintys neišnešiotam naujagimiui?
Ką aš galiu padaryti, siekiant sumažinti savo riziką turėti neišnešiotam naujagimiui?
Nors tiesa, kad daugelis moterų be jokios rizikos veiksnių turės neišnešiotas kūdikis, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, siekiant sumažinti galimybę, kad tai nutiks jums:
Gauti nėščiųjų priežiūrą, kai tik manote, kad esate nėščia, ir eiti į kiekvieną paskyrimą. Eiti net jeigu jaučiatės gerai.
Jei rūkote, meskite rūkyti. Tai geriausia sustoti prieš pastoti. Jei tu negali sustoti, pabandykite sumažinti. Venkite dūmai.
Negalima gerti alkoholio.
Jei naudojate vaistus ar vaistažolių ar papildus, kurie nėra paskyrė sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas, sustabdyti juos naudojant. Tai geriausia sustoti prieš pastoti. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas apie receptinių vaistų, kuriuos vartojate.
Pabandykite sumažinti stresą. Paklauskite draugų ir šeimos pagalbos. Pailsėti ir atsipalaiduoti, kai jūs galite.
Jei esate piktnaudžiavimo santykiams, pasikalbėti. Skundas dažnai pablogėja nėštumo metu. Ar tai, ką jums reikia padaryti, siekiant apsaugoti save ir savo kūdikį.
Jei jaučiatės deginimas ar skausmas, kai šlapintis, jums gali tekti infekciją. Paskambinkite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas.
Žinoti priešlaikinio gimdymo požymiai ir ką daryti, jei jūs turite bet kurį iš jų.
