at. Pažinkite žmones, kurie bus rūpintis savo partneriu ir kūdikiui nėštumo metu.
Jūs ir Jūsų partneris Prieš aplankyti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas, užsirašykite į visus jūsų klausimus ir juos aptarti su ja. Ir nebijokite paklausti šiuos klausimus vizito metu
nėščiųjų vizitą pirmojo trimestro pabaigoje metu (mėn 1 - 3 nėštumo)., Galite išgirsti kūdikio širdies plakimas .
Per antrojo trimestro (mėnesiais 4 - 6), eiti su savo partneriu, jei ji turi ultragarsu (testas, kuris naudoja garso bangos imtis kūdikio paveikslėlį). Galėsite pamatyti savo kūdikio galvos, rankų, plaštakų, kojų ir pėdų. Jūs netgi galite sužinoti Jūsų kūdikio lytį. Jūsų kūdikis pradės atrodyti labai reali jums
Per trečiosios trimestrą. (Mėn 7-9) nėščiųjų apsilankymas, kreipkitės į gydytoją, akušerę arba slaugytoją, kaip galite padėti gimdymo metu
.
2. Bliuzo, naršyti ir skaityti. Žiūrėti vaizdajuosčių, klausytis garso kasetes, patikrinkite internetu arba skaityti knygas apie nėštumą, gimdymą ir yra tėvų. Skambinkite Nėštumas ir amp; Naujagimis Sveikata Švietimas centre, Dimes kovo už pasiūlymus. 1-888-MODIMES (1-888-663-4637)
3. Pagalba planas kūdikiui. Pasikalbėkite su savo partneriu apie tai, ką jūs abu norite kūdikiui. Nuspręskite, kur kūdikis bus miegoti, ir padaryti, kad jūsų namuose dalis spalvinga ir draugiška kūdikiui. . Apsipirkti kūdikių dalykų
Jei esate susirūpinę neturi pakankamai pinigų, čia yra keletas patarimų, kurie padės jums:
Paprašyk šeimos narius ir draugus, jei jūs galite skolintis lovelę , keičiasi stalo, žaislus ir kūdikių drabužius. Daugelis žmonių yra tarp vaikų arba neplanuoja jokių daugiau vaikų ir džiaugiamės, kad jums naudoti savo kūdikio daiktus.
Patikrinkite padėvėtų ir tarpa parduotuvėse. Jie dažnai turi kūdikių baldai, žaislai ir drabužiai žemomis kainomis.
Įdėkite nedidelį kiekį pinigų panaikinti kiekvieną savaitę, siekiant padėti sumokėti už vaikų dalykų. Net 10 $ per savaitę gali pridėti, kad viskas lengviau, kai kūdikis ateina.
4. Eiti į gimdymo lavinimo klases su savo partneriu. Jūs išmoksite, kaip padėti savo partnerį gimdymo metu. Paklauskite gydytojo, akušerio, slaugytojai arba vietinę ligoninę ar polikliniką, apie gimdymo klasių šalia jūsų.
5. Pagalba jūsų partneris viešnagę sveiką nėštumo metu.
Padėti jai valgyti daug įvairių maisto produktų. Geras pasirinkimas yra neskaldytų grūdų duonos, grūdų, ryžių ir makPage
[1] [2] [3] [4] 
