Kaip galima išvengti vis serga, kai jūsų vaikai yra?
Virusai plinta greitai, tačiau tai galima gydyti sergančius vaikus, o išvengti gauti nedarbingumo, taip pat. Jei jums padidinti jūsų imuninę sistemą, tvarko namus gemalo nemokamai, ir valgyti ir gerti tinkamai, jūs galite sumažinti jūsų šansai pagauti liga.
Pirmas sustabdyti bakterijų srautą nuolat plauti rankas ir savo ligonius vaiko rankas. Skatinti savo sergančio vaiko neliesti bendrus buitinių daiktų, tokių kaip doorknobs, kurie bus paskirstyti savo mikrobus kitiems. Tegul serga vaikas turi atskiras virtuvės reikmenys ir vonios rankšluosčiai, kol jis pasveiksta. Be to, naudoti audinius, o ne rankas, kai tik įmanoma, kad apsaugotų kosulys ar čiaudulys, todėl įsitikinkite, kad naudojamas audinių nedelsiant išmeskite. Be to nepritariu maisto ar gėrimų su sergančiu vaiku, nes virusai gali būti perduotas per seiles taip pat.
Kai kurie maisto produktai ir arbata yra natūraliai naudingas skatinant imuninę sistemą ir kovoti su infekcija. Vištienos sriuba, pavyzdžiui, sumažina gleivių nosį ir relives spūstis, plius jis yra daug sveikų vitaminų turtingas daržovių. Kitas veiksmingą teisinę kovos su peršalimo, pykinimo ir vėmimo pavyzdys yra imbiero arbata. Vieta vieną arbatinį šaukštelį tarkuoto imbiero šaknies į karšto vandens puodelį, palaukite kelias minutes ir gerti. Apskritai, būna hidratuoti, sąmoningai valgyti maistingus maisto produktus ir gauti pakankamai miego kokybės galima išvengti ligos. Kurį jis Archives of Internal Medicine tyrimo sako, kad tie, kurie gauna mažiau nei septynias valandas miego per naktį trigubai savo galimybes gaudyti šalta.
Tai svarbu atskirti sergantį vaiką iš namų poilsio, išlaikant mikrobai esančius vienoje vietoje. Padarykite savo sergančio vaiko kambarį kaip vaikas draugiškas, kaip įmanoma, todėl jis arba ji nesijaučia baudžiamas už vėmimas. Būtinai dezinfekuoti žaislus jis vaidina su kuo jis padarė.