Bendravimo įgūdžiai visą gyvenimą trunkančio Relationships

s savo sveikatai, ypač jų skydliaukės energiją. " Dėl skydliaukės funkcija veikia mūsų gebėjimą turime pasakyti kažką, kad moterims, buvo societally užblokuotas tūkstančius metų, kol gana neseniai, " sako dr Northrup.

Kathlyn Hendricks, filosofijos daktaras, ir gėjų Hendricks, mokslų daktaras, įkūrėjai Hendricks instituto ir autoriai daugiau nei 17 knygų, įskaitant Sąmoningas Širdies
ir Sąmoningas Loving
, sako labiausiai vertingas įgūdis jie išmoko per metus, kaip bendrauti be kaltės

". Jums reikia išmokti būti jautriai suvokia savo partneriu unikalumą , " sako Kathlyn Hendricks. Į Hendrickses mokyti žmones, kaip sukurti harmoniją ir intymumo ir dar " pasakyti mikroskopinio tiesą. &Quot; Jų penkių bendravimo įgūdžiai yra: Rīga,

1. Klausyti dosniai. Reflect atgal tai, ką žmogus sako tiksliai. Klausyk asmens jausmas. Nustatykite, ką kitas asmuo nori ir jaustis, kas yra po juo. Klausyti savo trečią ausį.
   
2. Kalbėk neginčijamai. Tai reiškia, kad kalbėjimas ataskaitų to, kad negalima teigti. Pavyzdžiui, galite pasakyti savo partneriui: " Aš jaučiuosi blogai, kai jūs paliekate darbo suprantama Lik ". Jūs sakote, kad jūs maitinate blogai (faktas), kai jūsų partneris nėra atsisveikinti (taip pat faktą), ir kad negalima teigti. Šis kalbėjimas nėra nustatyti kaltę ir būdas leidžia pokalbis įvyktų be argumentu.
   
3. Dėmesys dėkingi. Į Hendrickses rekomenduoti 5-1 santykį dėkingi, kad skundą. Dėmesys teigiamų aspektų savo partneriu ir savo santykius.
   
4. Paverskite savo atsiliepimai į prašymus. Pavyzdžiui, paprašykite savo partnerio: " Jei aš padaryti vakarienę, jūs išvalyti "? Būkite pasiryžę padaryti aiškius susitarimus.
   
5. perėjimas nuo kaltės stebėtis. Paklauskite savęs, kaip jums gali būti prisidedama prie ryšių problemos. Kathlyn Hendricks prašo žmones " Hmmm, " kuri pastumia jus iš jūsų kritinis protas į savo kūrybinę mintį ir, savo ruožtu, sukelia jums pereiti gražu teisę turintys sveikiau santykius. Norite daugiau būti teisus, ar laimingas?
   

   Steve Stewart autorius 52 paprastų taisyklių, siekiant pagerinti jūsų santykius
   sako, kad kiekvienas partneris turi gauti tai, ko jis ar ji nori iš už jį santykiai būtų sėkmingas. Norėdami padėti poroms bendrauti efektyviau, Stewart naudoja keturis paprastus, tačiau efektyvius įrankius: Rīga,

   1. Klauskite ko norite. Stewartas sako, kad dauguma žmonių neturi prašy
      Page [1] [2] [3]