Patarimai Pašalinti Stresas
us pradeda byrėti.
atpažinti įvairių būdų, kad jūs ir jūsų partneris susidoroti su stresu. Kai kurie žmonės nuolat pabrėžia jų paslėpta - dažnai net nuo jų pačių. Kiti žmonės skundžiasi garsiai, kai jie patiria spaudimą. Svarbu suprasti, kaip jūs ir jūsų partneris rankena stresas, o ne gauti konkurencingą apie kurio būdas yra geresnis skirtumus.
Nevartokite asmeniškai. Stenkitės ne priimti jį kaip asmens užpuolimo, kai jūsų sutuoktinis yra piktas ar susirūpinę, kai streso - tol, kol šie nuotaikos pokyčiai yra ne per dažnai arba sunkus. Kita vertus, jei jis ar ji atrodo irzlus visą laiką, Jums gali tekti sugalvoti kai konkrečios pagalbos. Tai nėra palanki tik klausytis tyliai, jei jūsų partneris yra visada pabrėžė. Tada jūs susiduriame su lėtine būklės, ne tik su terminuotam ūmaus krizės.
Klauskite tarpusavyje už ką tau reikia. Vyrai ir žmonos reikalauja skirtingų dalykų iš tarpusavyje, kai jie pabrėžė. Jūsų partneris gali noriu kalbėti apie tai, kas jo galvoje, ar ji gali norėti pasivaikščioti ar prisiglausti lovoje. Kiti kartus, jūsų partneris gali norėti būti palikti vieni. Kuo daugiau tiesioginė ir konkreti esate apie tai, ką jums reikia, tuo labiau tikėtina, kad jūsų vyras ar žmona galės atsakyti. Vyrai atrodo, kad itin sunku, prašydamas paramos. Kai kurie vyrai (ir moterys) baiminasi, kad tokie prašymai yra aiškinama kaip silpnumo ženklų. Svarbu pasitikėti savo partneriu Pakanka pasakyti, " Man tikrai sunku ir aš jaustis priblokšti. Ką reikia iš jūsų yra ... [konkrečiai nurodyti, ką jūs iš tikrųjų reikia] ".
Atleisk save ir savo partnerį. A šeiminės daug streso sukelia santykinai mažų incidentų. Kai kurios poros turi didelių kovų, kai jie atrado, kad vienas iš jų pamiršo bagažo gabalas oro uoste pakeliui į Karibų atostogų. Kitas dalykas, jūs žinote, dviejų savaičių atostogos buvo sugriauta. Kaltus niekada padeda santuoką. Galų gale, tai tikrai nėra svarbu, kas yra kaltas. Kas svarbiausia yra tai, kad vedę partneriai neleidžia geri jausmai tarp jų turi būti sunaikinta piršto nukreipta
Nesitikėkite tobulumo -. Iš savo partnerio ar sau. Perfekcionizmas beveik visada baigiasi sukurti nereikalingą stresą, nes neįmanoma pasiekti. Nėra tokio dalyko kaip tobulo sutuoktinio ar puikus tėvų. Tai taip pat savarankiškai nugalėti tikėtis kelionę - arba netgi vakarą - pleiskanoti be kliūčių. Kažkas visada gali suklysti - nors tai paprastai nelogiškas
ras
santuoka
- Padaryti Vedybos darbas Kova Fairly
- Deflating 6 Bendrąsias Santuoka Myths
- Ar yra toks kaip seven
- PRIPAŽINDAMOS, kad Youre Visada Communi…
- Meilės, Vedybos ir santykiai: paauglys …
- Debunking 10 Skyrybos Myths
- Pokalbis su jūsų sutuoktinis: Vyrai ir…
- Laimei Unmarried
- Kaip sukurti Šeimyninė Bliss
- Top 10 Santuoka Myths
- Kairysis prie altoriaus: 10 priežasčių…
- Laikydami Stresas netrukdytų Jūsų Mar…
- Kaip stiprus yra jūsų santuoka?
- 10 Pažintys Idėjos Vedęs Couples
- Pasidalyti našta: Patarimai Dalijimo Bu…