Top 5 būdai, kad meilė yra gera savo sveikatai
Ar Jūs manote, Valentino diena, kad būtų " vienišų žmonių informuotumą diena, " kitas dirgina bruožas atostogų arba tiesiog per dieną švęsti žmones, kuriuos myli, vienas dalykas yra tikrai:. Meilė yra gerai
Meilės ateina visų formų dydžių - Jūsų vaikinu /mergina, vyras ar žmona ir Jūsų geriausi draugai ir šeima. Nepriklausomai nuo jūsų įspūdį Valentino diena, švęsti šį mėnesį meilės, nes meilė daro mus laimingesni ir sveikesni.
Skaitykite toliau ir sužinokite apie penkių būdų, kad patinka pagerina psichinę ir fizinę sveikatą!
Pažintys nusileidžia Jūsų kraujospūdį
Meilė įrodyta, kad sumažinti kraujo spaudimą ir sumažinti streso lygį. 2007 metais nustatė, kad laimingai susituokusių porų turėjo sumažinti kraujo spaudimą lygį nei nesusituokusių žmonių, o nelaimingai susituokusioms poroms turėjo aukštąjį kraujo spaudimą negu abiejų grupių [US Department of Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų].
Tai ne vien tik meilė tarp Romantiškas porų - artimi draugystės su meile draugams turėti tokį patį poveikį! 2.010 tyrimas nustatė, kad žmonės, turintys kokybės santykius turėjo sumažinti kraujo spaudimą, nei jų mažiau socialinių kolegomis. Tiesą sakant, Loneliest žmonės tyrimo pamačiau 14,4 taško didėja sistolinis kraujospūdis, lyginant su jų bendraamžiais populiariausių [leidinyje psichologijos ir senėjimo].
Dienoraštis sumažėja asmens tikimybę yra depresija
Būdamas meile yra įrodyta, kad sumažinti asmens tikimybę yra depresija. Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad pacientai, kuriems neseniai susituokė įmetė 3,42 punktais mažesnis ant 84 taškų depresija mastu nei nesusituokusių dalykų [leidinys sveikatos ir socialinio elgesio] vidurkį.
Tiesiog gyvena su jūsų kitų svarbių taip pat gali sumažinti riziką psichikos sveikatos klausimais. 2005 m tyrimas vidutinio amžiaus moterims atrado, kad gyvena su kitų svarbių sumažina psichologinių problemų tik tiek, kiek vaikščioti prie altoriaus riziką.
Jūsų vyras kartais gali suteikti jums šalta, bet manau, tai ar ne, porų meilės turi rečiau metines apsilankymus pas gydytoją, nei be meilės savo gyvenime. Komandos Wilkes universiteto tyrimas parodė, kad lytinius santykius bent kartą per savaitę padidina jūsų lygius IgA, antikūnų, kurie kovoja ligų ir saugo mus sveikas [WebMD]. Oksitocinas gali vaidinti svarbų vaidmenį, taip pat. Šis svarbus hormonas yr
[1] 