4:. Nelieskite akių, burnos ar nosies
visą dieną, dažniausiai be pastebime, mes liesti mūsų rankas mūsų veido bet daugelio priežasčių: patrinti mūsų nosis, nuvalykite kažką iš mūsų akis ar valyti savo lūpų. Gal mes norime atrodyti mąstantis iki glostydama mūsų prisitraukimai ar reikia išmušti iš sezamo sėklų iš mūsų dantų
Jei gausite kiaulių gripo virusą ant rankų, galite užsikrėsti daugiausia per vieną iš dviejų būdų.: Virusas prasiskverbia pro odą mažytė trinčiai, arba, labiau tikėtina, jis patenka savo kūną būdu į akis, burną ar nosį.
Nauji H1N1 yra labai užkrečiama, ir dauguma iš mūsų neturite natūralus imunitetas prieš jį. Be to, nesvarbu, kaip dažnai mes plauti mūsų rankas, bus galimybės viruso dalyvauti mūsų rankose tam tikrą laiko trukmę, kol mes turime galimybę juos plauti. Dėl šios priežasties, svarbu pabandyti neliesti savo akių, burnos ar nosies visą dieną. Žinoma, dabar, kad jūs sutelkiant dėmesį į tai, nosį, atrodo, tikrai niežti, ar ne? Na, atsispirti noras kaip geriausiai galite, kol jūsų rankos yra švarios, ir tik tada iš karto po to, kai jau buvo plaunami
Kitas:.. Bloga žinia socialinių drugelių
3: vengti vietų, tokių kaip Maras
Yra daug gyvenime jaudintis, o kiaulių gripo yra tikrai ne priežastis izoliuoti save nuo likusio pasaulio. Tačiau, priklausomai nuo jo plitimo sunkumo ir nuo jūsų pačių bendros sveikatos būklės, galbūt norėsite, kad būtų išvengta didelės minios ar situacijas, kurios padės jums tiesiogiai liečiasi su daugeliu žmonių.
Jūs neturite iki būti atsiskyrėlis, bet jūs negalite norite būti socialinės drugelis arba. Jei jūs sugauti kiaulių gripas, tai greičiausiai bus iš stovint per keletą pėdų užsikrėtusiu asmeniu, arba įlaipinami viruso krepšelį, durų rankena ar kitu tokio bendro paviršiaus ir tada neliesti savo akis, nosį ar burną rezultatas .
Jei turite susilpnėjusi imuninė sistema, esate nėščia arba turite kitų sveikatos problemų, kurios gali jums labiau linkusios į ligas, jūs norite imtis atsargumo priemonių, kai ir apie viešai. Vengti sergančių draugais ir artimaisiais, kol jie bent savaitę, o kita pusė jų ligos. Klausytis mokyklų uždarymo, o ne tik apsaugoti visus vaikus jums gali turėti, bet likti žinoti apie galimą smaigalys gripo perdavimo jūsų vietovėje.
Jūs neturite būti oloje atsiskyrėlis, nei jūs turėtumėte būti (nebent tai yra jūsų dalyka
