kito valgio. Išmokite išvengti galimų maisto trigerius atlikdami eliminacijos dieta, traukiant maisto nagrinėjama iš įsiurbimo dvi savaites. Jeigu maisto trigerio, žarnyno simptomai turi sumažinti maždaug 10-12 dienų. Tuo dvi savaites pabaigoje, pridėti galimą spragtuką atgal į dietos. Jei ligos simptomai atsinaujintų, kad maistas yra problema ir reikėtų vengti, kol regėjimas vėl taps aiškus.
Skaityti etiketes ir bandykite valgyti maisto produktų, kurie nėra tvarkomi. Venkite aukštos fruktozės kukurūzų sirupo arba iš dalies sukietinti aliejai. Šie ingredientai gali viršyti natūrali organizmo virškinimo gebėjimus. Tikslinė bent šešias porcijas šviežių vaisių ir daržovių per dieną. Gerti daug vandens per dieną, ypač jei vidurių užkietėjimas yra problema.
Stresas gali paveikti žarnyną ribojant natūralią organizmo virškinimo produkcijos ir turi įtakos jo bendrą funkciją. Nerimas yra žinoma, kad pabloginti IBS. Peržiūrės streso mažinimo straipsnius, siekiant sumažinti šį prisideda
papildai apsvarstyti su DŽS.
Probiotikai yra gerųjų bakterijų, kad stiprina imuninę sistemą, per virškinimo traktą, išlaikant žarnyno sieneles sveiki. Jie turėtų būti svarstoma laisvi viduriai arba pacientams, kurių dažnai antibiotikų naudojimo istoriją.
Virškinimo fermentai gali būti imtasi valgymo metu, kad padėtų organizmo suskirstymas maisto. Užuominos apie prastas virškinimas dėl nepakankamo gamybos fermentų organizme yra pernelyg dujų ir laisvi viduriai ar pilvo pūtimas iš karto po valgio. Maisto, kuri nėra suskirstyta gali veikti kaip potencialių blogų bakterijų žarnyno šaltinį. Pabandykite vieną virškinimo fermentų kapsulę, valgio metu. Jei simptomai ne visiškai išspręsti, pabandykite dvi kapsules, su maistu. Virškinimo fermentai neturėtų būti skiriamas pacientams, kuriems skrandžio ar žarnyno opa.
Pipirmėčių aliejus kapsulės Rekomenduojama tiems, kurie kenčia nuo skausmo ir spazmų. Jie dirba atpalaiduoja lygiuosius raumenis dvitaškis, paprastai šio skausmo priežastis ir turėtų būti vartojamas kartu su maistu.
Ar šie simptomai yra nuo alergijos? Alergijos tyrimai dažnai neigiamas pacientams, kenčiantiems nuo IBS. Nepaisant šių rezultatų, kai kurie maisto produktai yra aiškūs paleidiklius žmonių. Priežastis gali būti alergija susijusi arba tiesiog netoleravimas. Dabartinis bandymai gali patvirtinti iš celiakija, genetinės nesugebėjimas virškinti glitimo bylą, sukelia uždegimą virškinimo trakto ir problemų su absorbc
Page
[1] [2] [3] 
