Kai jūs einate į treniruotę, išvengti įtemptų ar sutrenkus veiklą, kuri gali pasunkėti skausmas. Ištiesk ir sušilti iki naudojimosi, ištiesk ir atvėsti, kai baigsite. Suteikite sau daug laiko pailsėti, o ne stumti save per sunku, tačiau bandyti gauti reguliarius kiekį šviesos vidutinio sunkumo pratimų. Plaukimas yra viena veikla, kuri yra tiek lengva dėl sąnarių ir puikus širdies ir kraujagyslių treniruotės.
Kiek gydymas eina, yra over-the-counter produktus, kurie gali padėti su artritu skausmas. Aktualijos paraiškos (geliai) gali sukelti karštas arba šaltas pojūčius, kad gali sumažinti savo supratimą apie diskomfortas. Aktualijos analgetikai (arba " skausmas rubs ") galite suteikti pagalbą leidžiant odą absorbuoti salicilatai, taip pat nustatė, aspirino. Šalti paketai ir parafiną smuko gali padėti jums jaustis geriau, taip pat.
Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), mažina uždegimą sumažinant prostaglandinų (kurios yra panašios į hormonus ir sukelti uždegimą) organizme lygį. NVNU, tarp aspirino ir ibuprofeną, yra dažniausiai naudojamas artrito gydymui, ir jie buvo ilgai laikomas pirmojo gydymo alternatyva, kuri turi būti ištirta. Tačiau reumatoidinis artritas ar didžiąją dalį savo žalą jūsų sąnarius per pirmuosius trejus metus arba tiek. Gydytojai dabar nori naudoti daugiau galingas narkotikų anksti, užkirsti kelią arba apriboti pirmąją didelę bangą žalą. Ligos eigą modifikuojančiais priešreumatiniai vaistai (DMARDų) - Kuris metotreksatu, aukso ir sulfasalazinu - iš tikrųjų pakeisti būdą jūsų imuninė sistema veikia, sulaiko jį taip, kad vis dar nėra visiškai aiškus. DMARDų gali gerokai sumažinti bendrą žalos dydį, kurį sukelia tam tikrų formų artrito, ypač reumatoidiniu artritu.
Artritas rengta anksčiau Šiuolaikinė medicina, žinoma, ir taip daryti daugelis jos gydymo, pavyzdžiui, meditacijos, akupunktūra ir nevalgius priemaišoms pašalinti. Kai kurie pacientai, prisiekiu chiropraktikos gydymo, o kiti ieško maisto papildų, pavyzdžiui, gliukozamino ir chondroitino, siekiant palengvinti diskomfortą. Daugelis šiuolaikinių gydymo būdai, tokie kaip LEMVR, susiję procesai, kurie nėra iki galo suprastas, ir taip daryti " alternatyvą " procedūros. Žmonės, kenčiantys nuo artrito, būtina pasitarti su platų medicinos special
