Kai yra geras laikas pasinaudoti lauke? Tai geriausia daryti lauke dienų, žemesnes temperatūras, didesnę drėgmę ir tik šiek tiek vėjo. Žiedadulkių skaičius yra mažesnis ryte. Kitas geras pratimas laikas yra teisė po švelnus, pastovaus lietaus. Tada oras yra siurblys. Venkite fizinio krūvio metu lauko karštos ir sausos, vėjuotomis dienomis, kai žiedadulkių, pelėsių ir dulkių linkę būti ne patys didžiausi.
Ką apie naudojimosi mieste? Stenkitės ne daryti aplink didelius kiekius cheminių dirgiklių, pavyzdžiui, gamyklos garų ar automobilių išmetamosiose dujose. Tai gali sukelti arba pabloginti simptomus. Pabandykite gyventi atokiau nuo intensyvaus eismo ar kitose srityse, kurios koncentracija cheminių dūmus, teršalai, ar kvapų. 
[1] [2]