Norėdami pradėti, gauti tris kamuolius (arba pupelių maišus, nes jie negyvi ir jums bus nuleisti juos daug). Visi trys turėtų būti to paties dydžio ir svorio. Įdėkite du iš jų nustatytos dabar. Vieta jūsų kojas maždaug pečių plotyje, ir laikykite savo rankas sulenkta fizinio ir patogus kampu. Lobizmas kamuolį iš vienos pusės į kitą ir vėl atgal. Jūs norite, kad jūsų lankai amplitudinės šiek tiek didesnis nei akių lygyje. Derėjimas svarbu - jums reikia aukštis turi būti toks pats, ar jūs mesti iš savo dešinėje ar kairėje rankoje
Kai jūs turite už išmesti jaustis, atėjo laikas pasiimti antrą kamuolio.. Laikykite vieną kamuolį, kiekvienoje rankoje. Toss savo dominuojančia ranka kamuolį į lankas kaip jūs buvo praktikuojančių. Kaip smailės, Lobizmas antrą kamuolys į lankas, kad eina viduje mažėjančia kamuoliuko kelyje. Išvengti pernešimo antrą perdavimą į savo dominuojančia ranka arba metimo abu rutulius į orą tuo pačiu metu. Turėtumėte galėti suskaičiuoti du meta aiškiai.
Jūs negalėsite sukurti stabilų, sklandų modelį, naudojant tik du kamuoliukus, todėl nesijaudinkite, jei ji jaučiasi šiek tiek nepatogu. Kai jaučiatės patogiai pradedant savo dominuojančia ranka, kad atėjo laikas pereiti ir pradėti su jūsų Kita vertus tam tikrą laiką. Jokia kita reikia keisti tol, kol jūsų tosses yra nuoseklūs. Jei jums rasti sau mesti abu rutuliai tuo pačiu metu, jūs galbūt norėsite paskirti savo meta sakydamas " vienas, du " arba ". kairėn, dešinėn "
A žonglierius anketa Žodynas
