Prieš pradedant bet kokį sunkų Lankomumo pratimus, labai svarbu pradėti kiekvieną sesiją apšilimo , susidedanti iš kai kurių veikiant ir šviesos tempimo pratimai. Esmė yra gauti kūnas juda ir lankstus nesiųsdami raumenis [šaltinis: Tiesiog cirkas].
faktinė režimas kad Akrobatas įsipareigoja skiriasi priklausomai nuo, ar jis arba ji yra pirmyn ar atgal girtas. Mūsų tikslas yra pradėti paprastus pratimus ir stumti kūną laikui bėgant. Priekinis Bender, pavyzdžiui, gali pradėti atsistojus tiesiai ir tada neliesti jo ar jos pirštai. Kaip laikas eina, asmuo gali pridėti raukšles pratybų suėmus kulkšnių, o vėliau pasiekti per kojas ir neliesti, kaip toli atgal, kaip jis ar ji gali pasiekti. Panašūs progresija su įskilimų ir pasukti pratimai taip pat yra bendra [šaltinis: Tiesiog cirkas].
Atgal Bender gali pradėti susiduria savo arba ją atgal prie sienos ar baldas ir naudoti jį kaip petnešomis, o lenkimo atgal lėtai per tam tikrą laiką. Arba Akrobatas gali pabandyti pratimo variacija, gulėti su savo krūtinės iki žemės ir naudojant plaštakas ir rankas padėti lenkimo atgal išlaikant klubų iki grindų [Šaltinis: Tiesiog cirkas].
Karjera Lankomumo
tiems, kurie nori imtis Lankomumo į kitą, profesinį lygį, yra bent keletas variantų. Geros naujienos yra tai, kad jie ne visi reiškia laukti kol didžiojoje Top karnavalas karavanas susprogdinti per miestą, todėl jūs galite nubėgti su jakų moters ir berniukų, kurie veikia su Tilt-A-sūkurį.
Contortionists ieško dirbti cirko ir susijusiose srityse gali labai gerai norėsite apsvarstyti formalaus mokymo. Tuo Cirque du Soleil ", pavyzdžiui, atlikėjai privalo turėti profesinės cirko menų treniruotes, arba parodyti, kad jie gali atlikti profesionaliu lygmeniu, jei savamokslis. Jūs galite gauti profesinį mokymą ne cirko mokykloje, kaip antai Nacionalinės cirko mokyklą Monrealyje. Be to, leidžiantis atlikėjas sukurti tikrą meno forma, cirko meno mokymo programos suartinti studentus su įvairių kitų disciplinų, siekiant užtikrinti pagrindinę mokymo lygį visoje plataus spektro veiklos stilių.
Tai Svarbu nepamiršti, kad dirba cirko tipo darbo ne visą sequined komplektus ir nemokama dramblys važiuoja. Tai daug darbo ir paprastai reiškia ilgus laiko toli nuo namų. Taip pat tikriausiai nebus jums turtingas, nebent jūs pasirodyti esąs ilgai neteko pusbrolis Flying Wallendas. Atlikėjai gali tikėtis p
