Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> nuotykis >> lauko veikla >> sniego sporto >>

Kaip Cross

ma sporto salėse funkcija Šiaurės mechanizmų. Slidinėjimas yra puikus širdies ir kraujagyslių treniruotės. Jei nesate padoraus formos prieš bandant lygumų slidinėjimas, jums gali būti skirta ilgos dienos huffing ir pūškavimą. Jei turite kelionę planuojama, pabandykite gauti formos iš anksto, todėl jūs galite mėgautis sportu.

Nors jūs slidinėjimas, pabandykite išlaikyti savo kelius ir kulkšnis sulenktos ir jūsų viršutinė kūno priekį. Taip pat svarbu dirbti steigimo ritmą, kaip jums mesti, Stride ir slydimą - perkelti savo rankas ir kūną į priekį, o ne į šonus, ir pratęsti pirmyn slydimą. Pirmą kartą pradedate, jūs galite jaustis patogiai ant platesnių ir lėčiau slidėmis. Po gausite lygumų slidinėjimas pakabinti, galite eksperimentuoti su skirtingų tipų slidės, kurios gali suteikti jums su greitesnes ir judrus patirtį.

Daugiau informacijos apie lygumų slidinėjimas, pamatyti nuorodas kitame puslapyje.

Page [1] [2] [3] [4] [5]