Kai jums padaryti savo ūkio iki stalo patirties, esate aktyvus. Jūs vaikščioti, balansas, lenkimo, pasiekti, kasti ir nešti. Jūs matote modelis čia - jūs judate. Ir visa tai aerobikos ir raumenų-stiprinimo veikla yra gera išlaikyti sveiką svorį, taip pat sumažinti savo riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, 2 tipo cukriniu diabetu ir tam tikrų vėžio formų. Kai jūs galėsite įdėti visa tai kartu, jums gali tiesiog gyventi sveikiau - o gal net šiek tiek ilgiau - dėl gyvenimo ne žemę
.Page
[1] [2]
i orientuotą Viduržemio jūros dieta yra populiarus dėl savo garso naudą sveikatai, kai kardiologai dabar touting į Šiaurės dietos (taip pat žinomas kaip Noma dietos), kurioje pabrėžiama, pasirenkant sezoninė, tvarius foraged maisto produktai svorio naudą praradimas ir apskritai gera sveikata [šaltinis: ESRK].