Jausmas aukštyn ir žemyn ir šalutinį iki pusės judesio valties ar laivo doesn 't reiškia, kad jūs esate sergu jūros liga. Jei manote, kad didelis, tai reiškia, kad jūs turite savo ". Jūros kojos " Jei jums sergu jūros liga, jums patirti kai kurių arba visų šių symptoms:
How jūs kovoti jūros liga? Sužinokite kitame puslapyje.
Jūros liga prevencija ir namų gynimo
Jūsų Geriausia kovos su jūros liga yra išbandyti ir užkirsti jam kelią, kol ji kada nors atsitiks. Kai ji pradėjo, tai sunkiau sustoti. Jei jūs turite pykinimą istoriją, galbūt norėsite išvengti mažesnių laivų apskritai. Jei jūs primygtinai vyksta kruizo, tada užsisakyti kabina, kad yra taip arti laivo, kaip įmanoma centre. Tai reiškia, aukštyn ir žemyn, o taip pat ir atgal. Taigi, jei esate laive, kad turi 12 denių, užsisakyti kambarį ant denio šeši ar septyni kaip arti viduryje laivu kaip jūs galite. Būsite kovoja ją su kitais nerimauja yra sergu jūros liga keleivių, todėl užsakyti iš anksto.
Jei jaučiatės gauti koktus, pabandykite žengia į lauką ir sutelkiant dėmesį į horizonto. Tai gali padėti orientuotis vestibiuliarinio aparato. Jei esate interjero kambarį, galite pabandyti uždaryti savo akis ir gulėti. Laikykite galvą kaip dar įmanoma. Simptomai gali tiesiog praeiti. Dalykų, pavyzdžiui, užgulta kambariai ir blogo kvapo kvapų gali prisidėti prie pykinimas veiksnys, todėl nuolat savo kambarį gerai vėdinti patalpas. Nuo stresas taip pat gali vaidinti tam tikrą vaidmenį, bando likti ramus, jei manote, simptomus auginimui jų negraži galvas. Likti užima kalbėti su kruizinių draugais, bet niekada skaityti imtis savo mintis nuo dalykų. Skaitymas gali padaryti jūsų simptomus.
Dieta taip pat vaidina tam tikrą vaidmenį. Venkite pakrovimo į švediško stalo. Maži dažnai maistas yra labiau tikėtina, kad padėti jums išvengti gauti nedarbingumo. Stay away nuo rafinuotų duonos, makaronų ir cukraus, ir klijuoti su daugybe antioksidantas alsuoja vaisių ir daržovių, kaip įmanoma. Sumažinkite raudonos mėsos kiekį vartoji naudai liesos žuvies ir vėžiagyvių, kuris niekada problema bortą kruizinio laivo.
Kaip ir su savo bendru maistu, gerti kuo daugiau vandens, kaip jūs galite kiekvieną dieną, ne bent šešių iki aštuonių 12-uncija stiklines. Yra keletas augalų, kurie kruizinių greitai rekomenduoti už sergu jūro
