Vagys taip pat kaip lengvai, sultingas ženklų, kad duos didelius paydays. Taigi nieko galite padaryti, siekiant neatrodo kaip turtingas "out-of-užmiestis darbų jūsų naudai. Vengti prašmatnus papuošalai, stilingi drabužiai, ir pretenzijomis rodo aukštųjų technologijų technikos pasiekimus, siekiant sumažinti jūsų šansai yra profiliuoti. Štai taip pat tais atvejais, kai kuklus atrodantis dviratis yra privalumas. Jūs nebūtinai turite dažų purkštuvu jūsų rėmas plokščią, tamsiai pilka atitraukti dėmesį ... nors ji tikriausiai negalės. Galiausiai, užrakinti savo dviratį į kažką saugaus naktį (ar jį patalpoje, jei tai įmanoma)
2:. Žinai savo kuro matuoklis
Vienas iš didžiausių dalykų apie nuotykių dviračiu, pažymi autorius Timas Barnes, yra kad jūs galite valgyti viską, ką nori, o ne priaugti svorio. Jums nereikia specialių (ir brangių) energijos barai ar moksliškai suformuluoti " galios " gėrimai. Tiesiog tinkamos kalorijų kuro krosnį savo dviratį-jojimo kūnas tapo.
Jūsų Kitas svarbus reikalavimas yra likti hidratuotas. Jūs tikriausiai jau žinote, kad tik kelias dienas be vandens mums žmonėms bus sukelti mirtį. Ir dviračiu krūvio sukelia jums prarasti vandenį daug greičiau, nei galėtumėte rašyti biure.
dalykas yra vanduo sveria daug. Todėl, kiek jūs nešiotis su savimi turėtų priklausyti nuo to, kaip lengvai prieinama vanduo yra savo kelyje. Jei pravažiuojate arba per kelis miestus, kurių patogumui parduotuvėse per dieną, jums reikia atlikti daug mažiau vandens, nei jei buvo kirtimo Mongolijos Gobi dykumoje.
Kiek vandens jums reikia, tiksliai, yra viena tie annoyingly Apytikslė " tai priklauso nuo " klausimus: tai priklauso nuo individo, aplinkai, dėl aktyvumo lygio ir kitų faktorių, taip pat. Mayo klinikos sako 3 litrai (apie 13 puodelius) yra tinkamas kasdien vandens suvartojimas vyrams, o 2.2 litrų (apie 9 puodelius) yra tinkamas moterims. Metimas ilgų treniruočių į mišinį, tačiau ir ši suma gerokai peršoka. Prieš smūgį ilgio ruožas kelyje neturintis civilizacijos, meskime vandens butelių su šiek tiek daugiau, nei jūs manote, kad jums reikia [šaltinis: Mayo klinikos].
1: Nepamirškite mėgautis patirtį
Tai gali skambėti kaip be galvos skausmo, tačiau apie tai galvoti. Kiek kartų jums buvo ant " Fun " Ekskursija ti
