konsultavimo derinys padėti su psichosocialinė dalis rūkyti ir nikotino pakeičiamosios terapijos yra laikoma labiausiai veiksmingas būdas sėkmingai mesti rūkyti nikotino įpročiai, ilgą laiką [Šaltinis: Lande]. Psichologinis konsultavimas dėmesys skiriamas mokymosi, kaip įveikti įpročius siejate su rūkymu, pavyzdžiui, susiejant rūkyti su vairavimo savo automobilį ar dūmų pertraukos darbe. Nikotino pakaitinė terapija padeda sumažinti fizines pasekmes panaikinimo
pavojų sveikatai. Nikotinas Dark Side
Nikotinas buvo naudojama kaip komercinio insekticidą ir fumigantu ir naujienos nėra geriau. Ir kasmet, 440,000 cigarečių rūkalių miršta, ir kiekvienam vieną mirtį, kurią sukelia rūkymo susijusių ligų yra 20 daugiau žmonių gyvena su bent vienu sunkaus rūkymo ligos, susijusios su [šaltinis: CDC]. Tabako vartojimas bet kokios rūšies ateina su daug pavojų sveikatai. Tabako dūmuose yra ne mažiau kaip 250 cheminių medžiagų, būti toksiški arba sukelti vėžį. Rūkymo įprotis tik vieno iki keturių cigarečių per dieną yra pakankamai padidinti jūsų šansai susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Pneumonija, emfizema ir kvėpavimo takų infekcijos, kataraktą ir akių problemos, ir tam tikrų vėžio formų, įskaitant vėžio burnos, ryklės, gerklų, stemplės, skrandžio, kasos, gimdos kaklelio, inkstų, šlapimtakių ir šlapimo pūslės, taip pat kai leukemijas yra visi žinomi rizikos nikotino priklausomybė. Plaučių ar kito tipo - - mirti nuo vėžio rizika padvigubėja, jei esate rūkalius, ir tiek, kiek devyni iš 10 žmonių diagnozuotas plaučių vėžys gali tiesiogiai kaltinti savo tabako įpročius [šaltinis: MedicineNet, MayoClinic] <. br>
Rūkaliai taip pat yra labiau linkę kentėti nuo periodonto ligos, cukrinis diabetas (arba atsparumo insulinui), nevaisingumas ir nėštumo komplikacijų, ir pokyčių savo išvaizda (įskaitant priešlaikinį senėjimą ir geltonos tamsintas, pageltęs oda). Vidutiniškai nerūkantys gyvena apie dešimtmetį ilgiau nei rūkalių [Šaltinis: CDC]
Nežiūrint į savo tamsiąją pusę, nikotinas ne visada buvo vilified;. Indėnai, pavyzdžiui, rūkyti tabako ne tik apeigų priežasčių, bet ir nusprendė, kad ji turi gydomųjų savybių. Ir ji gali. Šiandienos tyrimai randa ten gali būti kai kurių teigiamų naudojimas nikotino per saugesnių pristatymo metodus nei cigaretės, įskaitant įrodymus, kad ji gali sumažinti besivystančių Parkinsono liga ir Alzheimerio liga. Ji t
