pirmoji gynybos linija išlaikyti energiją yra suskaidyti angliavandenius, arba glikogeną į paprastą gliukozės molekulių. - Šis procesas yra vadinamas glikogenolizę. Be to, Jūsų organizmas skaido riebalus į glicerolio ir riebalų rūgščių iš lipolizę procesą. Riebalų rūgštys, tada gali būti suskirstyti tiesiogiai gauti energiją, arba gali būti naudojama, kad gliukozės pasitelkiant kelių pakopų procesas, vadinamas gliukoneogenezės. Be gliukoneogenezės, aminorūgščių, taip pat gali būti naudojama, kad gliukozės.
riebalų ląstelių, kitų tipų lipazių dirbti suskaidyti riebalų į riebalų rūgščių ir glicerolio. Šie lipazės yra aktyvuota įvairių hormonų, tokių kaip gliukagono, epinefrino ir augimo hormonas. Gautas glicerolis ir riebalų rūgštys yra išleidžiami į krauju, ir keliauja į kepenis, per kraują. Kai kepenyse, glicerolio ir riebalų rūgščių, gali būti arba toliau skirstomi arba naudojami atlikti gliukozės.
numesti svorio ir prarasti riebalų
Jūsų svoris yra nustatomas pagal kursą, kurį laikyti energijos iš maisto, kad jūs valgote, ir norma, pagal kurią jūs naudojate, kad energiją. Atminkite, kad, kaip jūsų kūnas skyla riebalų, riebalų ląstelių skaičius išlieka tas pats; kiekvienas riebalų ląstelių tiesiog gauna mažesni
Daugelis ekspertų sutinka, kad būdas išlaikyti sveiką svorį yra:
Daugiau informacijos apie riebalų ir jūsų sveikata, patikrinkite kitame puslapyje nuorodas.
