Top 10 būdai, kaip sumažinti savo finansinį stresą
Kaip gali kišenėje skylę sukelti jūsų dantenų skylę? Atsakymas yra stresas. Finansinės streso pasireiškia daugiau nei jūsų piniginėje: Jis gali turėti ripple poveikį jūsų sveikatai ir tarpasmeniniuose santykiuose. Jokiu kitu metu, gali mūsų mintys keičia mūsų kūno funkcijas taip staiga ir taip galingai, iliustruojantis pavyzdys galutinis proto-kūno ryšį.
Stresas veikia elito filialas jūsų organizmo kariuomenės, specialiai apmokyti imtis neatidėliotinų veiksmų reaguojant į dideles grėsmes. Kaip tik jūsų smegenys jaučia pavojų, jis eina į kovą-ar skrydžio režimas ir siunčia užsakymus į postus antinksčių ir hipofizės liaukos mobilizuoti hormonai adrenalino ir kortizolio. Tai savo ruožtu siųsti pastiprinimą į įvairias kūno vietas, padidinti kraujospūdį, širdies susitraukimų dažnį ir energijos jums arba kovoti arba bėgti su visa jėga jūsų kūnas gali sukaupti. Krizės, stresas smūgių mus į veiksmų išgelbėti gyvybę ar patenkinti svarbų terminą.
Bet jei buvo jums skambinti stresą į mūšį kiekvieną dieną, jūsų kūnas neišvengiamai jaučia pasekmes. Ilgalaikis stresas padidina jūsų šansai širdies priepuolis, diabetas, plaukų slinkimas, depresija -. Ir dantenų ligos
Gerai, kad klausos, kad stresas gali padaryti klausimais blogiau nėra tiksliai raminantis, bet gera naujiena yra ta, kad laikas ir sąmoningas veiksmas vienu metu gali pagerinti savo finansinę padėtį ir atleiskite jus nuo streso rankena.
Šiame straipsnyje mes spręsti dešimt būdų, daryti tik tai, pradedant panaikinant kai kuriuos psichikos kliūtis, kurios jus finansiškai pabrėžė - kaip neryžtingumas
10:. Viskas užsikimšęs: Susiaurinkite pasirinkimas
Tuo swanky įvairenybės parduotuvė Menlo Park, tyrėjų, vadovaujamų Sheena Iyengar komanda sukurti paprastą eksperimentą, kuris turi tapo legenda tarp psichologų, žinovai, ekonomistų ir verslo lyderių. Jie demonstravo aukštos kokybės kamščių pasirinkimą ant stalo. Dėl vieno stalo, jie pasiūlė šešis skonius už mėginių ėmimą. Apie kitą, jie pasiūlė 24. Nors pirkėjai plūdo į stalo pakrautas su 24 uogienės skonio, jie buvo 10 kartus didesnė tikimybė, kad iš tikrųjų pirkti džemas iš lentelės su mažiau galimų variantų [šaltinis: Posterel].
Tai labai lengva leisti baimė priėmimo blogas pasirinkimas jus nuo priėmimo jokio pasirinkimo. Gal turite baigtinių pinigų sumą investuoti, ar jūs pabrėždamas apie p
[1] 