3 puodeliai vanilės neriebus šaldyto jogurto 1 puodelis sumažintas riebalų kiekis (2%) pieno 1/2 puodelio šaldytų atšildyti vynuogių sulčių koncentratas (neskiesto) 1-1 /2 arbatiniai šaukšteliai citrinos sulčių Paruošimas:
Sunshine suplakti Vieta 1 kvorta vanilės neriebus sušaldytos jogurtas, 1-1 /3 puodeliai apelsinų sulčių, 1 stiklinė šviežių arba šaldytų aviečių atšildyti ir 1 arbatinis šaukštelis cukraus maisto procesorius arba maišytuvo indą.; procesas iki vientisos masės. Supilkite į 10 stiklais; pabarstyti žemės muskato. Išeiga: Modelių 10 (1/2-Cup) porcijas. Razzmatazz suplakti Vieta 1 kvorta vanilės neriebus šaldyto jogurto, 1 puodelis vanilinių neriebus jogurtas ir 1/4 puodelio neriebios šokolado sirupas maisto procesorius arba maišytuvo indą; procesas iki vientisos masės. Supilkite 1/2 mišinio tolygiai į 12 stiklais; viršų 1/2 galite (12 uncijų) šaknų alaus. Užpildykite akinius vienodai su likusių jogurto mišinį; viršų likusiu šaknų alaus. Išeiga: Modelių 12 (2/3-Cup) porcijas. Šis receptas pasirodo: ypatingoms progoms Mitybos informacija: Baltymų 3 g skaidulinės medžiagos yra <1 g Angliavandenių 26 g Cholesterolis 2 mg sočiųjų riebalų <1 g Riebalai Iš viso <1 g Kalorijos iš riebalų 5% kalorijų 123 Natrio 58 mg mitybos birža: Vaisiai 1/2 Krakmolas 1