2 phyllo tešlos lakštus, atšildyti daržovių virimo purkštuvu 4 uncijos sumažintas riebalų grietinėlės sūris 1/4 puodelio grietinę 3 šaukštai neriebios pieno 1 šaukštas cukraus 3 pakelių cukraus pakaitalas 1/2 šaukštelio vanilės 1 puodelio mėlynių ar aviečių PARUOŠIMAS:
Kailis nonstick Blynai skardos su kepimo purkštuvu. Tada įpilkite 4 kvadratų kiekvienoje iš 8 skardines, su kampai sutampa. Paspauskite žemyn atsargiai, kad tešla įgauna alavo formą. Ruffle kraštus sukurti lizdą išvaizdą. Kepkite 4 minutes.
Pašalinti Blynai skardos iš orkaitės ir atvėsinkite lizdų alavu ant grotelių, kol švelniai pašalinamos.
Tuo tarpu, sujungti į dubenį su grietinėlės sūris, grietinės, pieno, cukraus, cukraus pakaitalas ir vanilės. Naudojant elektrinį maišytuvą vidutiniu greičiu, įveikti iki vientisos masės.
Tarnauti, šaukštą 2 šaukštai grietinėlės sūrio mišinio į kiekvieną lizdą. Į viršų kiekvienas su 2 v.š. uogų
Šis receptas pasirodo:. Vaisių desertai Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 lizdas su 2 šaukštais pildymo ir 2 šaukštai uogų Natrio 98 mg baltymo 2g pluošto <1 g Angliavandenių 9 g cholesterolio 9 mg sočiųjų riebalų 2 g viso riebalų: 3 g Kalorijos iš riebalų 39% kalorijų 75 Dietiniai birža: Krakmolas 1/2 Riebalai 1