1 tiesūs cukinijos (apie 6 colių ilgio) 1 šaukštelis sumažinta kalorijų margarino 1/8 arbatinio šaukštelio druskos 1/8 šaukštelio česnako svogūnų miltelių 1 riekelė (3/4 uncijos) be riebalų tvarkomi SHARP Cheddar sūrio stambiais gabalais, griežinėliais pusę PARUOŠIMAS:.
Trim baigiasi off cukinijos ir mesti juos šalin. Apie kiekvieną 1/2 colio, griežinėlis 3/4 kelią per cukinijos, yra atsargūs, ne iškirpti visą kelią
(gabalas vis tiek turėtų būti prijungtas). Švelniai sausų cukinijos su popieriniu rankšluosčiu.
Vieta cukinijos ant aliuminio folijos pakankamai didelis, į kuriuos vyniojami aplink cukinijos
Skleisti su margarinu cukinijos viršų, tada pabarstyti tolygiai su česnakiniu druska ir svogūnų miltelių gabalas.
Wrap cukinijos folijos ir žiupsnelis folija uždarytą.
Kepkite 30 35 minučių arba tol, kol cukinijos suminkštės, kai baksnodavo su šakute.
Pašalinti cukinijos iš orkaitės ir atsargiai atidarykite folijos (stebėkite vandens garus).
Lay sūrio griežinėliai žemyn ilgio iš cukinijos. Palikite foliją atvira
Vieta cukinijos atgal į orkaitę 1 iki 2 minučių arba tol, kol sūris išsilydys
Šis receptas pasirodo:.. Maisto gaminimas su vaikais Mitybos informacija: Natrio 466 mg baltymo 7 g skaidulinės medžiagos 2 g angliavandeniai 8 g Cholesterolis 3 mg suminio riebalų 2 g Kalorijos iš riebalų 24% kalorijų 74 Dietiniai birža: Mėsos 1 labai liesos Daržovių 1 Riebalai 1/2