Kaip jūs galite padėti savo depresija paauglių?
Jei pastebėsite, kad jūsų paauglys yra eksponuoti elgesį, kuris gali nurodo jis /ji kenčia nuo depresijos, pirmas dalykas, ką jums reikia padaryti, tai tegul jūsų paauglys žino, jūs pastebėjote, kaip jo /jos elgesys pasikeitė. Jūs nenorite tai padaryti konfrontacinės būdu, bet su švelniu atkaklumo, kuri leidžia jūsų paauglys žino, jums tikrai pamatyti jį /ją ir norite paremti jį /ją. Kai jūs požiūris jam /jai apie tai, ką jūs matote, nereikia bombarduoti jį /ją su klausimais, nes tai gali sukelti tik daugiau panaikinimą. Vietoj to, dalis su jam /jai kokie konkretūs elgesys yra apie jus ir kodėl jums rasti juos dėl. Tegul jūsų paauglys žino, jūs ten įsiklausyti į jį /ją apie tai, kodėl jis /ji jaučiasi ir elgiasi taip, kaip jis /ji yra. Kai jūsų paauglys ar pradėti kalbėtis su jumis, nereikia teisti ar paskaita. Tai pakankamai sunku gauti jūsų paaugliai pradėti kalbėti, taigi, kai jie, tegul eina toliau. Jūsų vaidmuo čia yra klausytis, būti palaikomasis ir patvirtinti tai, ką jūsų paauglys jaučiasi. Jūs negalėsite kalbėti jam /jai iš prislėgta! Tačiau, jūs galite paskatinti savo paauglių naudojasi (ar prisijungti prie jo /jos), kaip fiziniai pratimai gali sukelti padidėjusi nuotaika.
Be kalbame jūsų paauglys save, jūs taip pat norite kreiptis į profesionalus kurie gali padėti jūsų paauglys su jo /jos depresija. Tai gali būti psichinė sveikata teikėjas ar net savo šeimos gydytojas (kai depresija gali turėti fizinę priežastį). Pasitarkite su savo sveikatos draudimo teikėjo potencialių psichiatrų, psichologų ar psichinės sveikatos klinikos, kurios priima savo draudimą sąrašą. Taip pat galite kreiptis į patikimų dvasininką ar mokyklos patarėjas. Jei jūsų paauglys išreiškia jokių kenkia ar nužudė jį mintimis /pati, tada jūs turite gauti savo paauglių profesionalios pagalbos iš karto!
Kai jūs užsiima profesionaliai padėti jums ir jūsų paauglys, tada galite pradėti tyrinėti gydymo galimybės, kurios gali svyruoti nuo narkotikų kalbėtis terapija.