Kaip padidinti Jūsų Limited "Aš" Laikas
Jūsų įsipareigojimų savo šeimai, draugams ir darbas - kartu su viskas, ko jums reikia daryti, norint išlaikyti savo namus ir visą likusį savo gyvenimą - tai nenuostabu, kad jums rasti bet "aš" visą laiką. Tai lengva planuojate turėti šiek tiek sau gyvenimą, bet tai taip pat lengva leisti pasaulį aplink jus kėsintis į tuo metu. Po šių Penki patarimai bus ne tik įsitikinkite, kad jūs gaunate savo "aš" laiko, bet, kad jūs išėję iš jos jaučiasi visiškai pailsėję, ar jūs turite dešimt minučių ar dvi valandas.
Planuokite iš anksto
Paskutinis, kaip norite praleisti savo "aš" laikas suprasti, ką jūs ketinate daryti su juo. Todėl įsitikinkite, planą: Tvarkaraštis susitikimus SPA procedūros, susitikimas draugui, arba jogos užsiėmimai anksto todėl nėra laiko veltui. Jei jūsų "aš" laikas yra sunku prognozuoti, išlaikyti dalykų, kuriuos norėtumėte padaryti kitą kartą jūs turite laiko sau, sąrašą, ir tai pirmasis į sąrašą, kuris telpa į jūsų laiką už tą dieną.
Išjunkite Technology
nebent jūsų "aš" laikas apima skaitant knygą ar žurnalą planšetiniame kompiuteryje, atsijungti nuo technologijų, ypač išmaniuoju telefonu. Jei įmanoma, išjunkite telefoną visiškai išjungti, kad jūs nenorite išgirsti skambučius, laiškus, ar tekstus - tai labai viliojanti atsakyti, ir jūs nenorite praleisti tik savo nekalbant laikas kalbėti su gydytojo kabinete apie naujo Planavimas savo vaiko kitame paskyrimo ar klausytis draugo problemos darbe.
Ar kažkas, kad leis Jums jaustis Geras
"Aš" laiko nėra tiek daug apie tai, kaip viskas padaryta, bet apie darai kažką, kad leidžia jaustis gerai. Tai gali būti kažkas taip paprasta, kaip atsižvelgiant prigulti arba ėjimas pėsčiomis. Jis taip pat gali būti kažkas daugiau prabangos, kaip gauti masažą arba vartojate ilgą vonia, bet nesvarbu, ką ji turėtų būti kažkas, kad daro jus laimingą.
Dvivietis ant jūsų "Aš" metu atliekama veikla
Tikrai padidinti savo "aš" laiko, planuoti veiklą, kuri leidžia jums padaryti daugiau nei vieną dalyką jums patiks tuo pačiu metu. Gauti pedikiūrą arba šukuosena ir pasivyti savo mėgstamų žurnalų, kurie buvo polių iki. Pasivaikščioti į miestą apsipirkti. Pažvelkite į paplūdimį prigulti. Yra begalinis būdų, kad jūs galite dirbti daugiau nei vieną veiklą į savo "aš" metu.
Negalima galvoti apie tai jums daryti Kitas
Tai turbūt sunkiausia iš visų patarimų, b
[1] 