5 geriausios šeimos sveikatingumo veikla
Su visais dėl gauti formos šių dienų dėmesį, kad pradedant treniruotės kasdieninį visai šeimai idėja gali būti šiek tiek varginantis , Bet vis tinka neturi būti pasipriešinimas, ir jis neturi kainuoti daug pinigų, arba; yra daug veiklos šeimos gali dalyvauti, kad teikia tiek mankšta ir malonumą
Taigi, galime praleisti visus baisi statistika apie nutukimo, diabeto ir pan ir pasinerti teisę:. Štai penki puikūs būdai jūsų šeimai gauti sveiką pratimą, o išleisti šiek tiek puikios kokybės laiką kartu
# 5:. kieme Sporto
kieme gali atrodyti nuobodus peizažas kai kurių, bet jis gali būti toks neįtikėtinai įvairių veiklos vietą.
metimas, kickball ir vėliava futbolo visi žaidimai, kurie labai mažai žalos piniginės, bet gali turėti visai šeimai aktyvus ir užsiima. Daugiau tradicinių sporto šakų, pavyzdžiui, beisbolo ir futbolo pat galite gauti žmonių vyksta. Ir jei jūs tikrai norite pamatyti savo šeimos žingsnį - įsigyti batutas arba įsteigti tinklinio tinklas
Patarimas:. Atkakli žaidimas tag padės jums tinka greičiau nei neskubantis turo bocce arba kroketas, bet ten visada yra būdas pagreitinti. Pabandykite lenktynių surinkti Bocce kamuolius arba veržlus iš vienos Hoop į po kiekvieno kroketas smūgiu šalia
# 4:. Tinkamumas priežastis
Nors jūsų šeima turės naudos iš vis tinka nereiškia, kad jūs vaikinai turi būti vieninteliai gauti kažką iš jo. Daug labdaros ir fondų gauti finansavimą iš dalyvio mokesčio pasivaikščiojimo, veikia ir dviratis važiuoja, kad galėtų suteikti visą tolesnį prasmę savo fitneso.
Be to, ji paprastai užtrunka šiek tiek laiko pasiruošti, kaip šį įvykį. Tai suteikia kiekvienas šeimos pasiteisinimas gauti kreiseriniu aplink kaimynystėje gerokai iš anksto, skatinti tarpusavyje ruoštis lenktynių dieną.
Norite eiti pasidaryk pats? Apsvarstykite planuojate renginį visą savo bloko ar kaimynystėje. Nesvarbu, ar rasės įtraukti relės, bulvių maišus ar tris kojas, tai puikus būdas pažinti savo kaimynus, o gauti tinkami. Kaip papildoma premija: Have dalyviai donorais konservuotų prekes ar pinigus vietos labdaros vardu kaimynystėje
favoritai gali padaryti jūsų šeimos dejavimas ir sklaidai, bet jei jūs visi nori gauti tinkami, jis gali būti! laikas duoti šiuos nelengvus Užduotys šviežią išvaizdą. Visi laikai turi ką pasiūlyti, kalbant apie treniruotės.
Per vasarą, kaip apie ska
[1] 