9:. Praktika Geras Anger Management
pyktis, nerimas ir jaudulys padidėjimas prakaito gamybą , Jei jaučiamas peršėjimas, kad pagal savo rankose ne iš didžiojo egzamino pradžioje arba kai kas nors panikos stotelių automobilyje prieš jus ant Interstate, žinote apie streso sukeltas prakaitavimas. Apsvarstykite mokymosi ir praktikuojančių metodus, pavyzdžiui, meditacijos ir vizualizacijos, kuri gali padėti jums išlaikyti savo atvėsti stresinių pagal aplinkybes. Tai ant lygių skaičius nugalėtojas: Jūs padėti kontroliuoti savo kūno prakaito atsakymą naudojant natūralias priemones; sutaupysite savo garderobą; ir kaip papildoma premija, jūs būsite praktikuojančių šiek Zen veiksmų tuo pačiu metu
8:. Tvarkyti savo garderobą
Senos prakaitas yra smirdantis prakaitu, ir nieko pranoksta prinokusių aromatą dieną seno marškinėliai. Tas pats pasakytina ir švarko su pažasties dėmes. Gauk naujos pradžios kiekvieną dieną, atsižvelgiant dušas ir todėl, kad jūsų drabužiai yra švarūs, kaip ir jūs. Vienas protingas pasirinkimas yra įdiegti prakaito apsaugų ant drabužių jums paprastai sausas valymas po kelių wearings. Jie įdiegti su "Velcro" segtukais, todėl juos lengva pašalinti namų plovimu. Jūs kvapas naujesnis ir sutaupyti pinigų jūsų sausų valymo sąskaitas, taip pat
7:. Žiūrėti, ką valgyti
Karštas oras gali padaryti jums prakaitas, bet tai nėra vienintelis tipo šilumos jums reikia saugotis. Karšto maisto, pavyzdžiui, raudonos paprikos gali padaryti jums drėgna, per daug. Kai kuriuos maisto ekspertai spėja, kad šiltų orų šalių virtuvių yra labai priklausomi nuo karštų pagardai dėl tos pačios priežasties - tai natūralus oro kondicionavimo poveikį dar kartą. Tai verčia žmones jaustis aušintuvas, kai temperatūra pakilti. Nebent jūs bandote išgyventi atostogas Kalahari, supjaustyti atgal į savo polinkis Chipotle pakrauta Burritos ir marinuotais jalapenos. Jūsų draugai bus ačiū.
Nors jūs persvarstyti savo pasirinkimą Entre, galbūt norėsite paklausti virėjas laikyti česnakus ir svogūnus, taip pat. Sieros junginiai česnakais ir svogūnais gali padaryti jūsų prakaitas daugiau aromatinių nei ji būtų kitaip, ypač jei vartoji juos dideliais kiekiais. Tas pats pasakytina ir aštraus prieskonių
6:. Apsaugokite savo Slėpti
Jei bandėte dezodorantai ir nustatė, jie dirgina odą, apsvarstyti plovimą su antibakteriniu muilu, pavyzdžiui, chlorhe
