Tai reiškia, kad, kaip jūs valgote, gali turėti daugiau daryti su savo rizika ertmės vystymąsi, nei ką valgyti [šaltinis: O'Connor].. Pavyzdžiui, čiulpti mėtų visą popietę iš tiesų būtų labiau žalingas nei jei buvo valgyti visą maišą monetų kalyklų pietums.
Laikyti svarstymas sužinoti, kodėl dietos sodos nėra gera alternatyva, kai bando išvengti kelionė į odontologą.
4 Kaip Rūgštiniai maisto produktai Priežastis ertmės
Rūgštiniai maisto produktų, tokių kaip citrusų ir dietos sodos taip pat yra didelis prisideda prie dantų ėduonis. Ir skirtingai nuo saldžių maisto produktų, kuriuos mes aptarta ankstesniame skyriuje, rūgštiniai maisto produktai padaryti daugiau žalos nei tiesiog sukurti palankias sąlygas mūsų draugas, mutans streptokokų. Kai šis bakterijos minta cukrumi ir sukuria savo ertmė sukeliančių rūgštis, reikalaujantis rūgštinės maisto gali pašalinti tarpininkus todėl rūgštys gali atvykti į darbą dėl jų pačių.
gazuotais gėrimais, vaisių sultimis ir net labai rūgštus maistas, pavyzdžiui kaip duonos ir žuvies, gali tiesiogiai suardo dantų emalį ir sukelia ertmės. Net skrandžio rūgštys gali padėti dantų ėduonis [šaltinis: BUPA]. Tačiau yra keletas žingsnių, nepriklausančių tiesiog apriboti šių produktų, kurių galite imtis, siekiant sumažinti žalą (nes tegul face it, jūs ne mesti dietos sodos ar duona).
Vienas paprastas būdas galėtų būti kartą, kai jūsų užkandžiai geriau. Valgyti labai rūgštus maistas prieš miegą nėra Bueno, nes mūsų organizmas iš tikrųjų gamina mažiau seilių, o mes miegoti ir seilės yra vienas iš būdų mūsų kūnai neutralizuoti žalingą rūgščių. Be to, pora itin rūgštus miltų su sūriu padės, nes neutralizuojančių savybių sūrio [šaltinis: Britų Dantų sveikatos fondas]. Ir kovoti noras valytis dantis iš karto po valgio, nes rūgštis gauna dirbti greitai, minkštinimo emalį ir padaryti jį pažeidžiami šepečiu. Vietoj to, skalauti burną vandeniu arba burnos ir laukti trisdešimt minučių prieš šukuojant [Šaltinis: Išsaugoti savo šypseną]
Dabar, kad mes, kuriems, kaip mūsų valgomas maistas gali padėti pasirūpinti ertmes, mes ketiname. Pasinerkite į kai kurių kitų įpročius, kurie gali prisidėti prie prastos dantų sveikata
3. Kaip Prasta higiena gali sukelti nuoseklų ertmių
Gerai, prieš jums praleisti į priekį, nes jūs jau žinote, mano, kad American Academy of Pediatric Odontologija rekomenduoja, kad vaikas turėtų pradėti žodinį hi
