5 patarimai Puikiai poliruoti Nails
Kaip ir prašmatnus karoliai ar teisinga auskarų pora, jei jūsų nagai atrodo didelis, jie gali papildyti beveik bet išvaizdą , Bet negražus nagai, kita vertus, gali siųsti klaidingą įspūdį. In formavimo klaida gali sukelti jūsų nagai lustas, suteikiant jiems mažiau nei žvaigždžių išvaizdą. Nepriklausomai nuo to, spalva, neįgudęs dažų darbą galite palikti savo nagus atrodo kaip mėnulio veidą.
Norėdami padėti jums gauti norimą išvaizdą, nesvarbu savo mados skonį, yra keletas patarimų, kurie gali padėti jums nutempti puikiai poliruoti nagus. Pradėsime pažvelgus į apačioje Lenkijos nago ir tada pereiti į technologijas, kurios gali padėti jūsų nagai atrodo ką tik buvo į SPA - nors jūs padaryti juos savo nuožiūra. . Galiausiai, mes suteiksime jums neatskiriamą patarimas, kuris gali atlikti arba nutraukti savo nagų šedevras
Pradėkime išlaikyti savo nagus sveikas
5:. Praktika gera mityba
Panašus į pastatą namas, sukurti gražus nagų dailės prasideda gerą pagrindą. " Kaip ir visos kūno dalys, sveiki ir gražūs nagai yra geros mitybos, " rezultatas; sako Marisa Moore registruotas dietologas ir atstovė Amerikos dietologų asociacija. " Po subalansuota mityba su vaisiais, daržovėmis, neskaldytų grūdų, liesos baltymų, sveikų riebalų ir mažai riebalų pieno yra geriausias būdas užtikrinti nagų augimą ir sveikata " įvairovė;.
Nors bendra gera mityba prisideda prie sveikatos, yra keletas pagrindinių sričių dietos atidžiai stebėti, kai ieškote skatinti sveikus nagus. " Baltymų ir geležies, mineralinių, yra svarbu nagų sveikatą, " sako Joanne Larsen registruotas ir turėti licenciją dietologas ir įkūrėjas Klauskite dietologas.
baltymų šaltinių, jūs galite valgyti mėsa, paukštiena, žuvis ir kitų šaltinių, pavyzdžiui, sojos, o geležies galima rasti austrės, lęšių ir geležies prisotintas grūdų.
Kartu su baltymų ir geležies, galvoti apie biotino. " biotinas, vandenyje tirpus vitamino B gali padėti sustiprinti nagus, " sako Moore. Biotinas galima rasti maisto produktų, pavyzdžiui, kiaušiniai, brokoliai ir žuvies
4. Drėkina
Nors drėkina yra daugiau prevencinė priemonė prieš išdžiuvę pirštai ir nagai, tai neatskiriama žingsnis puikiai poliruoti nagus. " Krekingo nagai ar nagai, kad lengvai nutraukti gali būti dėl sausumo, " sako Larsen. " drėkina jūsų nagai gali išve
[1] 