Išlaikyti savo nagus trumpas gali padėti išvengti nagų žalos, kadangi jums bus mažesnė tikimybė pasigauti vinis arba atskirti jį nuo nago guolio. Ir nors jūs ne visada galima išvengti atsitiktinio susižeisti, pavyzdžiui, uždaryti pirštu į duris ar stalčių, galite padėti sumažinti nago traumos riziką, mažai sveiku protu: Nenaudokite jūsų nagai, jei jie buvo įrankiai.
3: Nieko Pramogos Apie grybelis
Nors mielės ir kiti grybai ir bakterijos yra lygūs-alternatyviosios nagų užpuolikai, tai labiau tikėtina, jums sukurti grybelinė infekcija į jūsų nagai, nei jūsų nagai. Tai paprastai, nes grybelis, kuris sukelia infekciją vinis yra tas pats kaip tas, kuris sukelia grybelis. Sportininko pėda yra dažna infekcija; ji gali sukurti greitai šiltas, drėgnas vietas, pavyzdžiui, viduje jūsų kojines.
Norėdami išvengti grybelinių infekcijų užplūsta savo nagus, saugo visus nagus ir odeles švarus ir sausas su sodos šveitimas, do not bite jūsų nagai ar pasiimti ne hangnails (kuris gali atverti grybelinė ar bakterinė infekcija duris), ir gydyti išaugę nagai su sūraus vandens sugeria palaikyti patalpų švarą ir infekcijos nebuvimo.
Jei turite požymių pėdų grybelio infekcija, over-the-counter aktualūs priešgrybeliniai vaistai, kurių sudėtyje yra klotrimazolas arba mikonazolas gali padėti aiškus jį, bet jei infekcija patenka į arba pagal vinis, jums gali tekti recepto stiprumo vaistus trankyti ją.
Pageidavimų ten buvo stebuklinga tabletė, kad nagai stiprus ir sveikas, ir saugo juos, kad taip?
Nors tai nėra stebuklinga piliulė, kai kurie tyrimai nustatė, kad vitaminas biotinas gali padėti kurti nagų storio ir kietumo tuo pačiu sumažinant galimybę nuo padalijimo. Ir žmonėms su trapūs, minkštais nagais, tai gali atrodyti kaip magija. Paprastas būdas padidinti savo suvartojamų biotinas yra su papildas, bet maistas daugelis iš mūsų valgo kasdien taip pat gausu B vitamino, iš lašišos, morkos bananams.
Kai jis ateina į kitų maisto papildų, ten tikrai yra ne koks nors įrodyta, kad skatinti stiprius, sveikus nagus. Nors kai kas mano kalcio būti naudinga nagai, nėra mokslinių tyrimų, nustatė, kad būtų tiesa. Ir tie tvirtinimai, kad mirkymas savo nagus į želatinos bus padidinti savo jėgą ir trukmę? Na
