Prieš pereinant, nuplaukite kojas savo vonia arba baseino, pašalinti perteklių pėdų šveitiklis , Dėl šios SPA jausmas, mikrobangų drėgną rankšluostį 15 sekundžių, ir naudoti jį nuvalykite savo kojas. ! Tai jausitės taip gerai gali net suteikti sau patarimas
5: buff
nuospaudų yra sritys ant kojų - paprastai randama aplink kulną, pėdos ir ant šono kamuolio didelis pirštas - kur oda sukietėja, dėl nuolatinio spaudimo ir trinties. Sportininkas, kaip bėgikas ar šokėja, turės nuospaudų dėka nuosekliai praktikoje. Lygiai taip pat, kaip ir avalynė aukštakulniais ar stora batai gali turėti tokį patį poveikį.
Jei gydyti nuospaudų, turite keletą variantų. Yra pemzos arba kaliaus akmenys, kad jūs naudojate, pageidautina drėgnu odą, minkština kaliaus ir jokių snags arba neapdoroti pleistrai. Kita priemonė, kad kai kurios moterys nori yra pėdų failą - panašus į kaliaus akmens, ji turi šiek tiek daugiau dilimui į jį išlyginti odą. (Taip pat galite naudoti šiuos įrankius tiesiog imtis negyvas odos išjungti savo kulniukai.) Nepriklausomai nuo to, ką jūs naudojate, sustabdyti, jei skauda arba jei jūs pažeisite odą.
Svarbiausias čia yra sklandžiai callused plotas, Neišimkite arba supjaustyti kaliaus. Be nuo infekcijos, nuospaudų, tačiau nepatraukli, apsaugoti kojas. Neatimtų, kad apsauginis sluoksnis yra kaip pradėti kūdikio odą saulėje be SPF; oda yra pažeidžiami. Aš išmokau šią pamoką kietąjį būdu, kai turėjau pedikiūras (ir gavo mano nuospaudų nuskustas) dieną prieš teniso rungtynes. Aš neprisimenu, jei aš laimėjau arba prarasti, bet aš prisimenu hobbling į tualetą, kad vakare pamirkyti savo naujai pūslėtas kojas
6:. Drėkina
Šis žingsnis yra gana paprastas, bet svarbus ir jaučiasi puikiai: RUB gražią storio pėdų kremu ar losjonu jūsų pėdų ir kojų, juda aukštyn juda, Malonus liesti, pridėti keletą lašų pipirmėčių aliejus su losjonu už Tingly jausmas. Be to, galite rasti kulnas kremai su taukmedžio sviestu
dar daugiau skysčių, pabandykite pėdų kaukę, panašus į veido kaukė su viena išimtimi -. Įdiegę kaukę, jums paprastai nori wrap savo kojas polietileno plėvele arba plastikinių baggies o kaukė rinkiniai -! tikrai ne kaž
