sake fokusavimo pratimai yra specifinių pratimų serijos porų, kurios skatina kiekvieną partnerį paeiliui atkreipti dėmesį į didinti savo pačių jausmų. Nors yra įvairių tipų protingas fokusavimo metodus, protingas focus pratimai gali būti naudojami terapijoje arba namuose.
Šios pratybos buvo iš pradžių sukūrė Masters ir Johnson padėti poroms patiria seksualinių problemų, tačiau gali būti naudojamas įvairių didinti informuotumą ir asmens su bet pora.
Kai naudojama tiriamojoje aplinkoje, protingiausias dėmesys daroma keliais etapais per gydymo kursą. Pirmasis etapas paprastai jums prasideda maždaug trečią terapijos seansą, po seksualinės problemos pobūdis buvo aptartas ir pora turi aiškų supratimą apie priežastis, dėl kurios gydymą. Viešbutis pirmojo etapo Sake Focus
Pirmajame etape, pora turi dvi sesijas Cui jie paeiliui liesdami vienas kitą kūną, bet krūtų ir lytinių organų išjungti ribas. Iš neliesti tikslas nėra būti seksualinis, bet sukurti pojūčių sąmoningumą pastebiu tekstūros, temperatūros ir kontūrų, o daro neliesti, ar tiesiog reikia žinoti, kad asmuo būtų paliestas jų partneriai pojūčių.
Asmuo daro neliesti papasakojo daryti remiantis tuo, kas juos domina, o ne dėl bet kokių spėlionės apie tai, kas jų partneris sako, kad patinka ar nepatinka pagrindu. Pora, kad, jeigu seksualinis susijaudinimas įvyksta, jie nepradėti santykių.
Masters ir Johnson rekomenduojame, kad pradinis sesijos protingas dėmesio bus kaip tyli kaip įmanoma, nes kalbėjimas gali atitrauktų nuo fizinio suvokimo pojūčiai. Žinoma, partneris prisilietimo turi leisti jo ar jos partneris žino, nei žodžiu, nei mimika, jei tokių touch yra nepatogu. Viešbutis antrojo etapo Sake Focus
Per artimiausius etapus prasmingai dėmesio, liečiant išplėsta, kad apimtų krūtinę ir genitalijas. Asmuo daro neliesti yra pavesta pradėti bendras kūno neliesti, o ne iš karto perkelti į genitalijas ar krūtinę. Vėlgi dėmesys skiriamas informuotumo apie fizinius pojūčius, o ne seksualinio atsakas lūkesčiais ir lytinių santykių ir orgazmas vis dar draudžiama
pora paprašė paeiliui bando ". Rankinį žirgais " metodas, kaip nežodinis ryšio priemonėmis. Įtraukdami vieną ranką ant partnerio ranka, o prisilietimo, galima nurodyti, jei jis ar ji norėtų gervuogės ar mažiau slėgis, greičiau arba lėčiau taiką arba pakeisti į kitą vietą.
magistro ir Tai atsargiai Johnsonas Šie ne
[1] 