Taip pat moka atkreipti dėmesį į kito hormono - melatonino - nepriklausomai nuo lyties.. Šis hormonas reguliuoja savo vidinį laikrodį, ir yra priežastis, jūs tampate mieguisti naktį ir budrus ryte. Matyt nekenksmingų elgesys, pavyzdžiui, miega su lempa spindinčią ar televizijos žaisti, gali padėti jums padidėja vėžio rizika. Tai todėl, kad šviesos poveikio naktį trumpųjų jungimų melatonino gamybą ir galėtų paskatinti nenormalus ląstelių augimą [šaltinis: "Fox]
4:. Vyrai Patirtis" Menopauzė "
Moterys yra ne vieninteliai įtakos ardymo hormonus. Apie 4 milijonų JAV vyrai turi žemą testosterono, žemyn skaidrę, kuri prasideda maždaug 40 metų amžiaus [šaltinis: Brody]. Apytikriai ekvivalentiška moterų menopauzės, patinas versija dubliuotas " andropauzė " arba " Vyriška menopauzė, " ir gali sužlugdyti žmogaus svorį, energijos lygius, nuotaikų ir lytinis potraukis. Vėlyvos stadijos andropauzė, kuris įvyksta po 70 metų, taip pat gali reikšti, kad Alzheimerio ligos progresavimą ar net polinkis kurti amžiumi susijusių atminties problemų [Šaltinis: Boyles].
keitimas testosterono su sintetiniais hormonų vaistai yra variantas, bet tai nėra paprasta nustatyti. 2009 federaliniu finansuojamų studijų vyrų naudojant testosterono gelio screeched sustabdyti, kai didelis tempas širdies komplikacijų sutrumpintas iki. 2010 metais $ 45.000.000 tyrimas Nacionalinis senėjimo institutas studijuoja testosterono gydymo [šaltinis: Brody]. Kol jokių mokslinių tyrimų, susijusių su apreiškimus, vyrai gali kreiptis į mankštintis ir kitus gyvenimo būdo pokyčių, siekiant padėti sumažinti svorį, kuris gali padėti jiems panaudoti testosterono efektyviau
3. Testosterono Kuras Weight Loss
Keletas dalykų yra labiau varginantis nei turintys svorio metimo mūšį su vyru kaip jūsų pagrindinį konkurencijos. Visi dalykai (įskaitant mitybą) yra lygus, vyrai paprastai prarasti daugiau svorio nei moterys. Ir jie praras ją greičiau. Nors vargu ar atrodo teisinga, yra fiziologinė priežastis jų sėkmės: Vidutiniškai jie tote 40 svarų daugiau raumenų nei moterys, ir 10 kartų testosterono. Nors testosteronas skatina medžiagų apykaitą, padidėjęs raumenų masė sudegina kalorijas - net kai organizmo ramybės [šaltinis: King]. Geros svorio netekimas sėkmės pradeda nublank
