Natūralus šeimos planavimas
Natūralus šeimos planavimas būtų grindžiamas apskaičiavimo kai ovuliaciją (paleisti kiaušinį iš vienos iš moters kiaušidžių įvyksta kiekvieną mėnesį). Pora tada susilaiko nuo lytinių santykių metu derlingos laikotarpį.
vyro sperma gali gyventi moters organizme maždaug dvi dienas. Kiaušinių gali gyventi apie 24 valandas po ovuliacijos. Po kelių dienų, yra pridedama prie šio vaisingo periodo Saugumo sumetimais, nes ji yra taip sunku nustatyti tik tada, kai ovuliacija įvyksta. Viską, pora turi susilaikyti nuo lytinių santykių septynių iki dešimties dienų per mėnesį tam, kad turi didžiausią galimybę išvengti nėštumo.
Yra trys būdai moteris gali naudoti, siekiant nustatyti, kai ji ovuliacija įvyksta. Temperatūra metodas yra vienas iš labiausiai patikimas. Kiekvieną rytą atsibudus ir prieš gaunant iš lovos, ji priima savo temperatūrą specialiu baziniu temperatūros termometras (kuriose temperatūra tik tarp 96 ° F iki 100 ° F) ir įrašai ant milimetrinio popieriaus.
Netoli viduryje mėnesinių ciklo, temperatūra gali nukristi šiek tiek (rodo, kad ovuliacija yra apie atsirasti) ir tada greitai kilti ir toliau lipti per ateinančius tris dienas. Temperatūra nebus grįžti į preovulation lygius, kol menstruacinio laikotarpio pradžios. &Quot; saugus " dienų lytinį aktą yra nuo keturių dienų po to, kai staigaus temperatūroje, kol trijų ar keturių dienų po to, kai laikotarpiui. Svarbu susipažinti su menstruacinio ciklo įrašant temperatūros lygius kelis mėnesius prieš pasikliaujant šio kontracepcijos metodą.
gleivių metodas taip pat gali padėti nustatyti ovuliacijos laiką. Kiekvieną rytą iš makšties ir gimdos kaklelio gleivių yra nagrinėjami. Gimdos kaklelio gleivių pokyčius patiria kaip hormonų kisti ciklo metu. Norėdami aptikti šiuos pokyčius, makšties srityje yra dėmėtas kiekvieną rytą su veido servetėlėms, ir tada gleivės bandomas tarp nykščio ir smiliaus. Po mėnesinių, ten bus keletas dienų be gleivinės įvykdymo. Tai po kelių dienų storu, lipni geltoną arba balto
