kūno pastabos: Ovuliacija yra toli gražu ne taip gerai matomoje vietoje, kaip menstruacijų, bet jei jums atkreipti dėmesį į savo kūno, jums kartais gali papasakoti " Re ovuliacija. Ženklai gali apimti šviesos dėmių, šiek tiek pilvo skausmas vienoje pusėje ir padidėjęs lytinis potraukis [Šaltinis: Amerikos Nėštumas].
apskaičiavimas savo ciklą: Ovuliacija paprastai įvyksta per vidurį ciklo, ir gali būti bet kur nuo 11 dieną į dieną 21 [Šaltinis: Amerikos Nėštumas]. Norėdami tiksliai nustatyti šį etapą, skaičiuoti nuo pirmos dienos savo paskutinių mėnesinių laikotarpį. Yra daug interneto Ovuliacijos skaičiuotuvai galite naudoti, siekiant padėti su šia
Grafikas savo bazinę kūno temperatūrą. Kai jūsų kūnas išskiria kiaušinį, ji taip pat išskiria progesteroną, hormonas, kuris sutirština savo gimdos gleivinės, taip pat šiek tiek padidina jūsų kūno temperatūra [šaltinis: WebMD]. Čia galite rasti bazinių termometrai daugelyje vaistinėse, ir naudoti juos pamatyti, jei galite aptikti pakilimas per tam tikrą laiką mėnesio
stebėjimas liuteinizuojančio hormono (LH). Šis hormonas yra atsakingas už atleidžiantis kiaušinių per ovuliaciją. Ovuliacijos rinkiniai, kurie tikrina ir LH kiekio šlapime leidžia gana tiksliai priemones, leidžiančias nustatyti ovuliaciją [Šaltinis WebMD].
Dabar, kad žinote, kaip rasti jūsų labiausiai vaisingas dienas, jūsų Kitas žingsnis yra jomis pasinaudoti , Ir nereikia spausti save rasti tikslią dieną ovuliacijos; gyvybingi spermatozoidai gali gyventi reprodukcinio trakto iki trijų dienų. [šaltinis: Amerikos Baby]
Laikyti svarstymas partijomis daugiau informacijos apie vaisingumui ir reprodukcijai
.
[1] [2]