sveiki, įvairi mityba -. Aukštas vaisiai, daržovės, grūdai, riešutai, liesos mėsos ir pieno - yra raktas į visą laiką, energingas kūdikio vystymąsi. Kita spektro gale, dieta tik maisto mažai maistinės vertės, kaip tvarkomi saldainių, gali sulėtinti vaisiaus augimą.
Ne valgyti pakankamai maisto nėštumo metu taip pat gali apriboti kūdikio augimą. Rekomenduojama kūno svorio padidėjimas tipiškas nėštumo 25 iki 35 svarų, pagal Amerikos kongreso akušerių ginekologų (ACOG).
Ar žinote?
Gydytojai rekomenduoja, kad moterys imtis 400 mikrogramų folio rūgšties kasdien mažiausiai per mėnesį prieš pastojant ir per pirmuosius tris nėštumo mėnesius, siekiant padėti užkirsti kelią defektų stuburo ir kaukolės.
Kiek nėščios moterys gali elgtis kaip herojai, o kai kurios net dirbant biure kasdien teisę iki pristatymo, tai yra jautri laikas jiems ir jų kūdikiams
Nėštumo moterų kūnai yra siurblinės 40-50 procentų daugiau kraujo nei įprastai metu -. savo širdis dirba 30 iki 50 procentų sunkiau - ir jie gali jaustis pavargę ir nepatogu, atsižvelgiant į Klivlendo klinikos centro tęstinio mokymo.
Tačiau faktas yra tai, daug nėščios moterys dirbti dėl gyvenimo, kai kurie iš jų išleidimą į ilgus darbo valandų ir stovint ilgesnį laiką. Tai toiling galite įdėti papildomą stresą dėl nėštumo, galbūt trukdo vaisiaus augimo ir visiško trukmės pristatymą. Kiti veiksniai nėštumo streso yra pavojingų chemikalų (gamyklose, pavyzdžiui, ar valant namus) arba emocinės paramos iš šeimos ir draugų trūkumas.
Kai apsigimimus gali trukdyti normalų vystymąsi kūdikiui ir švino į neišnešiotų gimimo. Pavyzdžiui, jei kūdikis vystosi problemų, pavyzdžiui, perkėlimo į širdį didžiųjų arterijų ar spina bifida (atvira stuburo) - tai būklė, kai nervinio vamzdelio nesugeba tinkamai uždaryti - gydytojai gali tekti atlikti operaciją, o kūdikis vis dar yra įsčios, kurios kelia priešlaikinio gimdymo riziką
Neseniai atliktas tyrimas žurnale Akušerija &.; Ginekologijos nustatė, kad apsigimimus dažniausiai susijusios su priešlaikinį gimdymą apima:
