Pasirinkite tinkamą vietą. Jei įmanoma, sėdėti su sklandžiausiai važiuoti, kur judėjimas yra mažiau tikėtina, kad bus jaučiamas pirmąją vietą rajone. Kai skambinate lėktuvo rezervaciją, prašyti praėjimo per vartus. Ant traukinio, pasirinkti link priekio automobilį. Sėdėti priekinės sėdynės automobilyje. Ir laive, paprašyti link laivo centro salone.
Venkite autoritetą. Paskutinis dalykas, kurį jums reikia, kai jūs bandote išlaikyti savo skrandį apsigyveno turi būti blaškoma aplink kelionės metu.
Veido priekį. Pasirinkite vietą, kad susiduria su ta kryptimi, į kurią keliaujate, kad į priekį judesio jūsų kūnas jaučiasi sutaps tai, ką matote.
Sumažinti galvos judesius. Stenkitės vengti staigių judesių savo galva, kuri gali apsunkinti pykinimą.
Sustabdyti iki. Nors jums gali būti linkusios eiti toliau, kai jaučiatės šleikšti valtis, likti ant denio, kiek įmanoma, kad jūsų akys gali patvirtinti judėjimą, kad jūsų kūnas yra jausmas.
Galite išjungti į tolį , Ne svajoti, bet sutelkti dėmesį į pastovaus taško nuo uolų valtis, lėktuvas, ar automobiliu. Jei yra ne medis ar tvartas ar kita konkreti objekto atstumo sutelkti dėmesį, spoksojimas į horizontą, kur dangus atitinka žemę (ar vandens). Vėlgi, tai leis jūsų akys pamatyti, kad jūs judate - suderinti judėjimą jūsų kūnas jaučiasi - nedarant jums svaigsta galva, taip, kad žiūrint telefono polius ar mylios žymekliai whizzing iki gali padaryti jums jaustis Pasisiūlykite vairuoti. Tvarkyklės yra taip užsiėmę, žiūrėti į kelią, kad jie mažiau linkę gauti perkelianti važiuojant į autotransportu. Valgykite mažai arba nevalgo ne visiems. Kartais valgo padeda, kartais ne. Eksperimentuokite pamatyti, kas tinka jums. Apie valandą prieš išvykdami, valgyti kai paprasto krekerių ar duonos ar skrudinta duona gabalas. Jei ji leidžia jaustis dar blogiau, nevalgo kitą kartą - saugo skrandžio ramus ir tuščias, jei jums reikia pradėti gauti šleikštulį Venkite sunkių maisto produktų ir kvapus.. Iš aštrūs arba riebaus ir stiprių kvapų kvapas ga
